Млечни продукти

335 храни с пълни данни

Млечните продукти са практичен начин да добавиш протеин и калций към храненията. От мляко и кисело мляко до сирене, те могат да се впишат в много режими. По-нискомаслените варианти обикновено помагат да намалиш калориите, без да пада протеинът.

CtrlK

Млечни продукти храни
Име	Калории	Протеин	Въглехидрати	Мазнини
Айрян	28kcal	1.7g	2.3g	1.5g
Бита сметана, лека	257kcal	3.2g	12.5g	22.2g
Бри сирене	334kcal	20.8g	0.5g	27.7g
Гауда сирене	356kcal	24.9g	2.2g	27.4g
Горгонзола сирене	353kcal	21.4g	2.3g	28.7g
Гръцко кисело мляко, 2%	73kcal	9.9g	3.9g	1.9g
Гръцко кисело мляко, обезмаслено	59kcal	10.2g	3.6g	0.7g
Гръцко кисело мляко, пълномаслено	97kcal	9.0g	3.6g	5.0g
Заквасена сметана	193kcal	2.4g	3.4g	19.0g
Заквасена сметана, лек	136kcal	3.5g	7.1g	10.6g
Заквасена сметана, обезмаслено	74kcal	3.1g	15.6g	0.0g
Заквасена сметана, с намалени мазнини	181kcal	7.0g	7.0g	14.1g
Заместител на сметана, на прах	529kcal	2.5g	59.3g	32.9g
Извара	98kcal	11.0g	3.4g	4.3g
Извара, 2%	84kcal	11.0g	4.3g	2.3g
Извара, 4% масленост	98kcal	11.1g	3.4g	4.3g
Кашкавал	354kcal	25.0g	2.0g	28.0g
Кефир, нискомаслен	41kcal	3.8g	4.8g	1.0g
Кефир, пълномаслен	63kcal	3.4g	4.5g	3.5g
Кисело мляко (2%)	44kcal	3.5g	4.5g	2.0g
Кисело мляко (3.6%)	57kcal	3.5g	4.5g	3.6g
Кисело мляко, Гръцко, натурално, обезмаслено	61kcal	10.3g	3.6g	0.4g
Кисело мляко, Гръцко, натурално, пълномаслено Мляко	94kcal	8.8g	4.8g	4.4g
Кисело мляко, Гръцко, ягода, обезмаслено	83kcal	8.1g	12.2g	0.2g
Кисело мляко, нискомаслено	63kcal	5.3g	7.0g	1.5g
Кисело мляко, обезмаслено	56kcal	5.7g	7.7g	0.2g
Кисело мляко, пълномаслено	61kcal	3.5g	4.7g	3.3g
Козе сирене, меко	268kcal	18.5g	0.9g	21.1g
Кокосов крем	330kcal	3.6g	6.6g	34.7g
Кокосово мляко, консервирано	197kcal	2.0g	2.8g	21.3g
Кондензирано мляко, несладко	134kcal	6.8g	10.0g	7.6g
Кондензирано мляко, подсладено	321kcal	7.9g	54.4g	8.7g
Крема сирене	342kcal	5.9g	4.1g	34.2g
Крема сирене, лайт	201kcal	7.9g	8.0g	15.6g
Лек сладолед, кремсикъл	165kcal	1.5g	32.8g	3.1g
Масло, безводно	876kcal	0.3g	0.0g	99.5g
Масло, гхи	900kcal	0.0g	0.0g	100.0g
Масло, солен	717kcal	0.9g	0.1g	81.1g
Мляко шейк, гъст ванилов	112kcal	3.9g	17.8g	3.0g
Мляко шейкове, гъст шоколад	119kcal	3.1g	21.2g	2.7g
Монтерей Джак сирене	373kcal	24.5g	0.7g	30.3g
Моцарела, полуобезмаслена	254kcal	24.3g	2.8g	15.9g
Моцарела, прясна	280kcal	22.0g	2.2g	21.0g
Моцарела, пълномаслена	300kcal	22.2g	2.2g	22.4g
Обезмаслено мляко	34kcal	3.4g	5.1g	0.1g
Панир сирене	296kcal	21.4g	3.6g	22.3g
Пармезан	392kcal	35.8g	3.2g	26.0g
Пармезан, настърган	431kcal	38.5g	4.1g	28.6g
Полусметана	130kcal	2.6g	4.3g	11.5g
Поръска от пармезан, без мазнини	370kcal	40.0g	40.0g	5.0g
Прясно мляко (3.6%)	61kcal	3.2g	4.8g	3.6g
Прясно мляко, 1% масленост	42kcal	3.4g	5.2g	1.0g
Прясно мляко, 2% масленост	50kcal	3.3g	5.1g	2.0g
Прясно мляко, пълномаслено, 3.25%	61kcal	3.2g	5.1g	3.3g
Рикота, полуобезмаслена	138kcal	11.4g	5.1g	7.9g
Рикота, пълномаслена	174kcal	11.3g	3.0g	13.0g
Сандвич с бисквитка и сладолед	240kcal	3.7g	39.6g	7.4g
Сандвич със сладолед	237kcal	4.3g	37.1g	8.6g
Синьо сирене	353kcal	21.4g	2.3g	28.7g
Сирене (краве)	264kcal	17.0g	1.5g	21.0g
Сирене заместител, моцарела	248kcal	11.5g	23.7g	12.2g
Сирене намазка, крема сирене	295kcal	7.1g	3.5g	28.6g
Сирене, бри	334kcal	20.8g	0.5g	27.7g
Сирене, гауда	356kcal	24.9g	2.2g	27.4g
Сирене, гйетост	466kcal	9.7g	42.6g	29.5g
Сирене, грюер	413kcal	29.8g	0.4g	32.3g
Сирене, едам	357kcal	25.0g	1.4g	28.6g
Сирене, камембер	300kcal	19.8g	0.5g	24.3g
Сирене, кимион	376kcal	25.2g	3.1g	29.2g
Сирене, колби	394kcal	23.8g	2.6g	32.1g
Сирене, лимбург	327kcal	20.0g	0.5g	27.2g
Сирене, мексиканска смес	384kcal	23.5g	0.1g	32.1g
Сирене, монтерай	373kcal	24.5g	0.7g	30.3g
Сирене, муенстер	368kcal	23.4g	1.1g	30.0g
Сирене, нойфчател	253kcal	9.2g	3.6g	22.8g
Сирене, проволоне	351kcal	25.6g	2.1g	26.6g
Сирене, рокфор	369kcal	21.5g	2.0g	30.6g
Сирене, рома	387kcal	31.8g	3.6g	26.9g
Сирене, синьо	353kcal	21.4g	2.3g	28.7g
Сирене, сметана	350kcal	6.2g	5.5g	34.4g
Сирене, тилзит	340kcal	24.4g	1.9g	26.0g
Сирене, тухлено	371kcal	23.2g	2.8g	29.7g
Сирене, фета	265kcal	14.2g	3.9g	21.5g
Сирене, фонтина	389kcal	25.6g	1.6g	31.1g
Сирене, чешир	387kcal	23.4g	4.8g	30.6g
Сирене, швейцарско	393kcal	27.0g	1.4g	31.0g
Скир, натурален	63kcal	11.0g	4.0g	0.2g
Сладолед в конус	254kcal	3.0g	28.9g	14.0g
Сметана за бита сметана	340kcal	2.1g	2.9g	36.1g
Сметана за бита сметана, лека	292kcal	2.2g	2.8g	30.9g
Сметана, лека	195kcal	2.7g	3.9g	19.3g
Сметана, половин и половин	130kcal	3.0g	4.3g	11.5g
Сос от сирене, приготвен по рецепта	197kcal	10.3g	5.5g	14.9g
Топено сирене	290kcal	16.0g	3.0g	24.0g
Фета сирене	264kcal	14.2g	4.1g	21.3g
Халуми сирене	321kcal	21.0g	2.6g	25.0g
Чедър	403kcal	24.9g	1.3g	33.1g
Швейцарско сирене	380kcal	26.9g	5.4g	27.8g
Kraft Breakstone's обезмаслена заквасена сметана	91kcal	4.7g	15.1g	1.3g
Kraft breakstone's с намалени мазнини заквасена сметана	152kcal	4.5g	6.5g	12.0g
Азиаго сирене	392kcal	32.2g	3.2g	27.4g
Бурата сирене	240kcal	16.0g	3.0g	18.0g
Грюер сирене	413kcal	29.8g	0.4g	32.3g
Дулсе де лече	315kcal	6.8g	55.4g	7.4g
Ементал сирене	380kcal	28.0g	0.4g	29.7g
Заквасена сметана, имитация, култивирана	208kcal	2.4g	6.6g	19.5g
Заквасена сметана, пълномаслена	197kcal	3.1g	5.6g	18.0g
Заместител на бита сметана, диетичен, направен от прах	100kcal	0.9g	10.6g	6.0g
Заместител на сметана, ароматизиран, на прах	482kcal	0.7g	75.4g	21.5g
Заместител на сметана, ароматизиран, течен	251kcal	0.7g	35.1g	13.5g
Заместител на сметана, на прах, лек	431kcal	1.9g	73.4g	15.7g
Заместител на сметана, течен, лек	71kcal	0.8g	9.1g	3.5g
Заместител на яйца, на прах	444kcal	55.5g	21.8g	13.0g
Заместител на яйца, течен или замразен, без мазнини	48kcal	10.0g	2.0g	0.0g
Замразен бита сметана, нискомаслено	224kcal	3.0g	23.6g	13.1g
Замразен млечен десерт, направен от нискомаслено мляко	147kcal	4.4g	32.0g	1.5g
Извара, нискомаслена, 2% масленост	84kcal	11.0g	4.3g	2.3g
Имитация на сирене, американско или чедър, с нисък холестерол	390kcal	25.0g	1.0g	32.0g
Камембер сирене	300kcal	19.8g	0.5g	24.3g
Кварк, натурален	67kcal	12.0g	4.0g	0.2g
Кесо фреско	299kcal	18.3g	2.5g	23.8g
Кисел дресинг, безмаслен, култивиран, пълнеж от сметана	178kcal	3.3g	4.7g	16.6g
Кисело мляко, ванилово, нискомаслено	85kcal	4.9g	13.8g	1.3g
Кисело мляко, ванилово, обезмаслено	78kcal	2.9g	17.0g	0.0g
Кисело мляко, гръцки, 2% мазнина, ананас, chobani	94kcal	7.1g	12.3g	1.8g
Кисело мляко, гръцки, 2% мазнина, кайсия, chobani	93kcal	7.2g	12.2g	1.7g
Кисело мляко, гръцки, 2% мазнина, кокос смес, chobani	92kcal	8.1g	11.0g	1.7g
Кисело мляко, гръцки, 2% мазнина, манго, chobani	93kcal	7.6g	11.8g	1.7g
Кисело мляко, гръцки, 2% мазнина, ягода банан, chobani	88kcal	8.0g	10.2g	1.7g
Кисело мляко, гръцки, 2% мазнина, key лайм смес, chobani	92kcal	7.8g	11.9g	1.5g
Кисело мляко, гръцки, боровинка, chobani	82kcal	7.2g	12.8g	0.2g
Кисело мляко, гръцки, ванилия, нискомаслено	95kcal	8.6g	9.5g	2.5g
Кисело мляко, гръцки, ванилия, обезмаслено	78kcal	8.6g	10.4g	0.2g
Кисело мляко, гръцки, натурален, нискомаслено	73kcal	10.0g	3.9g	1.9g
Кисело мляко, гръцки, обезмаслено, ванилия, chobani	71kcal	9.1g	8.1g	0.2g
Кисело мляко, гръцки, обезмаслено, ванилия, dannon oikos	85kcal	8.1g	12.7g	0.1g
Кисело мляко, гръцки, обезмаслено, лимон смес, chobani	78kcal	8.6g	10.7g	0.2g
Кисело мляко, гръцки, обезмаслено, малина, chobani	81kcal	7.7g	12.0g	0.2g
Кисело мляко, гръцки, обезмаслено, натурален, chobani	54kcal	9.5g	3.4g	0.2g
Кисело мляко, гръцки, обезмаслено, праскова, chobani	80kcal	7.8g	11.9g	0.1g
Кисело мляко, гръцки, обезмаслено, с плод на дъното, къпина, chobani	95kcal	7.5g	15.4g	0.4g
Кисело мляко, гръцки, обезмаслено, с плод на дъното, нар, chobani	80kcal	7.5g	12.1g	0.2g
Кисело мляко, гръцки, обезмаслено, с плод на дъното, ягода, chobani	79kcal	7.3g	11.9g	0.2g
Кисело мляко, гръцки, обезмаслено, ягода, dannon oikos	84kcal	8.0g	12.5g	0.2g
Кисело мляко, гръцки, цял, натурален, chobani	82kcal	8.2g	3.2g	4.0g
Кисело мляко, гръцки, ягода, нискомаслено	105kcal	8.2g	12.3g	2.6g
Кисело мляко, гръцки, ягода, dannon oikos	106kcal	8.3g	11.7g	2.9g
Кисело мляко, гръцко, с плодове, пълномаслено	106kcal	7.3g	12.3g	3.0g
Кисело мляко, натурален, обезмаслено мляко	56kcal	5.7g	7.7g	0.2g
Кисело мляко, плодово, нискомаслено, 11g протеин/240ml	105kcal	4.9g	18.6g	1.4g
Кисело мляко, плодово, нискомаслено, с нискокалорично подсладител	105kcal	4.9g	18.6g	1.4g
Кисело мляко, плодово, нискомаслено,9g протеин/240ml	99kcal	4.0g	18.6g	1.2g
Кисело мляко, плодово, обезмаслено	95kcal	4.4g	19.0g	0.2g
Кисело мляко, шоколад, обезмаслено мляко	112kcal	3.5g	23.5g	0.0g
Колби сирене	394kcal	23.8g	2.6g	32.1g
Котидж сирене, нискомаслено, 1% масленост	72kcal	12.4g	2.7g	1.0g
Котидж сирене, пълномаслено, с големи или малки зърна	103kcal	11.6g	4.6g	4.2g
Котиха сирене	393kcal	28.5g	3.6g	29.7g
Крем фреш	393kcal	2.8g	2.8g	40.0g
Крема сирене, пълномаслено	343kcal	5.8g	4.6g	33.5g
Лабне (цедено кисело мляко)	190kcal	8.0g	4.0g	16.0g
Манчего сирене	400kcal	26.0g	0.5g	33.0g
Маскарпоне сирене	429kcal	4.8g	3.6g	44.8g
Масло, без сол	717kcal	0.9g	0.1g	81.1g
Масло, пръчка, несолено	734kcal	0.0g	0.0g	81.5g
Масло, пръчка, солено	740kcal	0.0g	0.0g	82.2g
Масло, разбито, със сол	731kcal	0.5g	0.0g	78.3g
Мляко, имитация, без соя	46kcal	1.6g	5.3g	2.0g
Мляко, козе, течност, с добавен витамин D	69kcal	3.6g	4.5g	4.1g
Мляко, кондензирано, 2% мазнина, с добавен витамин A и витамин Д	107kcal	6.7g	15.7g	2.0g
Мляко, консервирано, изпарено, с добавен витамин А	134kcal	6.8g	10.0g	7.6g
Мляко, консервирано, изпарено, с добавен витамин D и без добавен витамин A	134kcal	6.8g	10.0g	7.6g
Мляко, консервирано, кондензирано, обезмаслено, с добавен витамин A и витамин Д	78kcal	7.6g	11.4g	0.2g
Мляко, консервирано, кондензирано, подсладен	321kcal	7.9g	54.4g	8.7g
Мляко, мътеница, сушено	387kcal	34.3g	49.0g	5.8g
Мляко, мътеница, течна, пълномаслена	62kcal	3.2g	4.9g	3.3g
Мляко, мътеница, течно, ферментирало, нискомаслено	40kcal	3.3g	4.8g	1.1g
Мляко, мътеница, течно, ферментирало, с намалени мазнини	56kcal	4.1g	5.3g	2.0g
Мляко, нискомаслено, течно, 1% млечни мазнини, протеиново обогатено, с добавен витамин A и витамин Д	48kcal	3.9g	5.5g	1.2g
Мляко, нискомаслено, течно, 1% млечни мазнини, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д	43kcal	3.5g	5.0g	1.0g
Мляко, нискомаслено, течност, 1% масленост, с добавен витамин A и витамин D	43kcal	3.4g	5.2g	1.0g
Мляко, нискосолено, течност	61kcal	3.1g	4.5g	3.5g
Мляко, обезмаслено, течно, без добавен витамин A и витамин Д (обезмаслено)	35kcal	3.4g	4.9g	0.2g
Мляко, обезмаслено, течно, протеиново обогатено, с добавен витамин A и витамин Д (обезмаслено)	41kcal	4.0g	5.6g	0.3g
Мляко, обезмаслено, течно, с добавен обезмаслено мляко твърди части, витамин A и витамин Д (обезмаслено)	37kcal	3.6g	5.0g	0.3g
Мляко, обезмаслено, течно, с добавени витамин A и витамин D (без мазнини)	34kcal	3.4g	4.9g	0.1g
Мляко, пълно, течност, със смес от хидрогенирани растителни масла	63kcal	3.3g	4.7g	3.5g
Мляко, с намалена мазнина, течно, 2% млечни мазнини, с добавени витамин A и витамин D	50kcal	3.4g	4.9g	1.9g
Мляко, с намалени мазнини, течно, 2% млечни мазнини, без добавен витамин A и витамин Д	50kcal	3.3g	4.8g	2.0g
Мляко, с намалени мазнини, течно, 2% млечни мазнини, протеиново обогатено, с добавен витамин A и витамин Д	56kcal	4.0g	5.5g	2.0g
Мляко, с намалени мазнини, течно, 2% млечни мазнини, с добавен обезмаслено мляко твърди части и витамин A и витамин Д	51kcal	3.5g	5.0g	1.9g
Мляко, с намалени мазнини, течно, 2% млечни мазнини, с добавен обезмаслено мляко твърди части, без добавен витамин A	56kcal	4.0g	5.5g	2.0g
Мляко, сухо, обезмаслено, инстантно, без добавен витамин A и витамин Д	358kcal	35.1g	52.2g	0.7g
Мляко, сухо, обезмаслено, инстантно, с добавен витамин A и витамин Д	358kcal	35.1g	52.2g	0.7g
Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, без добавен витамин A и витамин Д	362kcal	36.2g	52.0g	0.8g
Мляко, сухо, обезмаслено, обикновен, с добавен витамин A и витамин Д	362kcal	36.2g	52.0g	0.8g
Мляко, сухо, обезмаслено, с намалено съдържание на калций	354kcal	35.5g	51.8g	0.2g
Мляко, сухо, цял, с добавен витамин Д	496kcal	26.3g	38.4g	26.7g
Мляко, сухо, цяло, без добавен витамин D	496kcal	26.3g	38.4g	26.7g
Мляко, течно, 1% мазнина, без добавен витамин A и витамин Д	42kcal	3.4g	5.0g	1.0g
Мляко, течно, обезмаслено, обогатено с калций	35kcal	3.4g	4.9g	0.2g
Мляко, шоколад, нискомаслено, с намалена захар	57kcal	3.4g	7.7g	1.0g
Мляко, шоколад, течно, търговски, с намалени мазнини, с добавен витамин A и витамин Д	76kcal	3.0g	12.1g	1.9g
Мляко, шоколад, течно, търговски, с намалени мазнини, с добавен калций	78kcal	3.0g	12.1g	1.9g
Мляко, шоколад, течно, търговски, цял, с добавен витамин A и витамин Д	83kcal	3.2g	10.3g	3.4g
Мляко, шоколадова напитка, горещо какао, домашно	77kcal	3.5g	10.7g	2.3g
Мляко, шоколадово, нискомаслено, с добавен витамин A и витамин D	64kcal	3.5g	10.2g	1.1g
Мляко, шоколадово, обезмаслено, с добавен витамин A и витамин D	67kcal	3.4g	13.5g	0.0g
Моцарела, частично обезмаслена	298kcal	23.7g	4.4g	20.4g
Мътеница, кисела	40kcal	3.3g	4.8g	0.9g
Мътеница, нискомаслена	43kcal	3.5g	4.8g	1.1g
Мюнстер	368kcal	23.4g	1.1g	30.0g
Намазка от сирене, американско или чедър, с намалени мазнини	176kcal	13.4g	10.7g	8.9g
Напитка, инстантна закуска на прах, шоколадова, без захар, неразредена	358kcal	35.8g	41.0g	5.1g
Напитка, инстантна закуска на прах, шоколадова, неразредена	353kcal	19.9g	66.2g	1.4g
Панир (индийско сирене)	321kcal	21.4g	3.6g	25.0g
Проволоне сирене	351kcal	25.6g	2.1g	26.6g
Проволоне, нарязано	357kcal	23.5g	2.5g	28.1g
Протеиново добавка, на млечна основа, прах	396kcal	50.0g	22.0g	12.0g
Сирене американско, ресторантско	375kcal	17.5g	6.4g	31.1g
Сирене чедър	408kcal	23.3g	2.4g	34.0g
Сирене, американски чедър, имитация	239kcal	16.7g	11.6g	14.0g
Сирене, американско, обезмаслено	126kcal	21.0g	10.5g	0.0g
Сирене, бяло, queso blanco	310kcal	20.4g	2.5g	24.3g
Сирене, извара, без мазнини, некремообразно, сухо, големи или малки зърна	72kcal	10.3g	6.7g	0.3g
Сирене, извара, кремообразно, големи или малки зърна	98kcal	11.1g	3.4g	4.3g
Сирене, извара, кремообразно, с плодове	97kcal	10.7g	4.6g	3.9g
Сирене, извара, с зеленчуци	95kcal	10.9g	3.0g	4.2g
Сирене, козе, мек тип	264kcal	18.5g	0.0g	21.1g
Сирене, козе, полутвърд тип	364kcal	21.6g	0.1g	29.8g
Сирене, козе, твърд тип	452kcal	30.5g	2.2g	35.6g
Сирене, мексиканско, смес, с намалени мазнини	282kcal	24.7g	3.4g	19.4g
Сирене, мексиканско, queso anejo	373kcal	21.4g	4.6g	30.0g
Сирене, мексиканско, queso asadero	356kcal	22.6g	4.1g	25.0g
Сирене, мексиканско, queso chihuahua	374kcal	21.6g	5.6g	29.7g
Сирене, мексиканско, queso cotija	366kcal	20.0g	4.0g	30.0g
Сирене, монтерай, нискомаслено	313kcal	28.2g	0.7g	21.6g
Сирене, моцарела, ниско натриево	280kcal	27.5g	3.1g	17.1g
Сирене, моцарела, обезмаслено	141kcal	31.7g	3.5g	0.0g
Сирене, моцарела, полуобезмаслено мляко	254kcal	24.3g	2.8g	15.9g
Сирене, моцарела, пълномаслено	299kcal	22.2g	2.4g	22.1g
Сирене, моцарела, пълномаслено, с ниска влажност	318kcal	21.6g	2.5g	24.6g
Сирене, моцарела, с ниска влажност, частично обезмаслено, настъргано	304kcal	23.6g	8.1g	19.7g
Сирене, муенстер, нискомаслено	271kcal	24.7g	3.5g	17.6g
Сирене, ниско натриево, чедър или колби	398kcal	24.4g	1.9g	32.6g
Сирене, нискомаслено, чедър или колби	173kcal	24.4g	1.9g	7.0g
Сирене, пармезан, нарязано	415kcal	37.9g	3.4g	27.3g
Сирене, пармезан, настъргано	420kcal	28.4g	13.9g	27.8g
Сирене, пармезан, ниско натриево	451kcal	41.6g	3.7g	30.0g
Сирене, пармезан, сухо настъргано, с намалени мазнини	265kcal	20.0g	1.4g	20.0g
Сирене, пармезан, твърдо	392kcal	35.8g	3.2g	25.0g
Сирене, пастьоризиран топено cheese food или product, американско, singles	310kcal	15.6g	8.2g	23.9g
Сирене, пастьоризиран топено, американско, витамин D обогатен	366kcal	18.0g	5.3g	30.6g
Сирене, пастьоризирано, американско, без добавен витамин Д	330kcal	16.9g	8.6g	25.6g
Сирене, пастьоризирано, американско, без добавен витамин D	371kcal	18.1g	3.7g	31.8g
Сирене, пастьоризирано, американско, обогатено с витамин Д	330kcal	16.9g	8.6g	25.6g
Сирене, пастьоризирано, американско, обогатено с витамин D	366kcal	18.1g	4.8g	30.7g
Сирене, пастьоризирано, американско, с намалено съдържание на мазнини, обогатено с витамин D	240kcal	17.6g	10.6g	14.1g
Сирене, пастьоризирано, американско, с ниско съдържание на мазнини	180kcal	24.6g	3.5g	7.0g
Сирене, пастьоризирано, пименто	375kcal	22.1g	1.7g	31.2g
Сирене, пастьоризирано, чедър или американско, с ниско съдържание на натрий	376kcal	22.2g	1.6g	31.2g
Сирене, пастьоризирано, швейцарско	334kcal	24.7g	2.1g	25.0g
Сирене, порт де салют	352kcal	23.8g	0.6g	28.2g
Сирене, проволоне, с намалени мазнини	274kcal	24.7g	3.5g	17.6g
Сирене, продукт, пастьоризирано, американско, обогатено с витамин Д	307kcal	16.1g	8.9g	23.1g
Сирене, прясно, кесо фреско	299kcal	18.1g	3.0g	23.8g
Сирене, разпространение, пастьоризирано, американско	290kcal	16.4g	8.7g	21.2g
Сирене, рикота, полуобезмаслено мляко	138kcal	11.4g	5.1g	7.9g
Сирене, рикота, цяло мляко	157kcal	7.8g	6.9g	11.0g
Сирене, сметана, нискомаслено	208kcal	7.9g	6.7g	16.7g
Сирене, сметана, обезмаслено	105kcal	15.7g	7.7g	1.0g
Сирене, студен пакет, американско	331kcal	19.7g	8.3g	24.5g
Сирене, сух бял, queso seco	326kcal	24.5g	2.1g	24.3g
Сирене, фета, от цяло мляко, натрошено	273kcal	19.7g	5.6g	19.1g
Сирене, чедър, обезмаслено или обезмаслено	157kcal	32.1g	7.1g	0.0g
Сирене, чедър, остро, нарязано	410kcal	24.2g	2.1g	33.8g
Сирене, чедър, с намалено съдържание на мазнини	316kcal	27.4g	2.7g	20.4g
Сирене, швейцарско, нискомаслено	179kcal	28.4g	3.4g	5.1g
Сирене, швейцарско, обезмаслено	127kcal	28.4g	3.4g	0.0g
Сирене, швейцарско, с ниско съдържание на натрий	374kcal	28.4g	3.4g	27.4g
Сирене, cotija, цял	351kcal	23.8g	2.7g	27.2g
Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с зеленчуци	67kcal	10.9g	3.0g	1.0g
Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с намалена лактоза	74kcal	12.4g	3.2g	1.0g
Сирене, monterey jack, цял	391kcal	22.6g	1.9g	32.6g
Сирене, oaxaca, цял	297kcal	22.1g	2.4g	22.1g
Сирене, parmesan, grated, охладен	403kcal	30.1g	4.3g	29.5g
Сирене, queso fresco, цял	298kcal	18.9g	3.0g	23.4g
Сладолед без мазнини, без добавена захар, с вкусове различни от шоколад	133kcal	4.4g	28.9g	0.0g
Сладолед, на клечка, шоколадов	331kcal	4.1g	24.5g	24.1g
Сладолед, на машина, шоколад	222kcal	4.1g	22.2g	13.0g
Сладоледен бар, на клечка или късче, с хрупкава обвивка	358kcal	2.1g	37.1g	25.3g
Сладоледен бар, покрит с шоколад и ядки	303kcal	5.6g	11.9g	25.8g
Сладоледен конус, покрит с шоколад, с ядки, с вкусове различни от шоколад	354kcal	5.2g	34.4g	21.9g
Сметана, гъста	344kcal	2.0g	3.8g	35.6g
Сметана, заквасена, култивирана	198kcal	2.4g	4.6g	19.4g
Сметана, кисела, с намалено съдържание на мазнини, култивирана	135kcal	2.9g	4.3g	12.0g
Сметана, нискомаслена, половин и половин	72kcal	3.3g	3.3g	5.0g
Сметана, половин и половин, обезмаслено	59kcal	2.6g	9.0g	1.4g
Сметана, разбита, сметанов топинг, под налягане	257kcal	3.2g	12.5g	22.2g
Сметана, течна, лека (кафе сметана или маса сметана)	195kcal	3.0g	3.7g	19.1g
Сметана, течна, лека за разбиване	292kcal	2.2g	3.0g	30.9g
Сметана, течна, половин на половина	131kcal	3.1g	4.3g	11.5g
Сметана, течна, тежка за разбиване	340kcal	2.8g	2.8g	36.1g
Сметанов заместител, течен, с лауринова киселина и натриев казеинат	136kcal	1.0g	11.4g	10.0g
Сметанов заместител, течен, с хидрогенирано растително масло и соев протеин	136kcal	1.0g	11.4g	10.0g
Суроватка, acid, сушено	339kcal	11.7g	73.4g	0.5g
Суроватка, sweet, сушено	353kcal	12.9g	74.5g	1.1g
Сухо мляко, обезмаслено	362kcal	36.2g	51.9g	0.8g
Сухо мляко, пълномаслено	496kcal	26.3g	38.4g	26.7g
Топинг за десерт, на прах	577kcal	4.9g	52.5g	39.9g
Топинг за десерт, на прах, 42.5 грама, приготвен с 120 мл мляко	194kcal	3.6g	17.1g	12.7g
Топинг за десерт, под налягане	264kcal	1.0g	16.1g	22.3g
Топинг за десерт, полутечен, замразен	318kcal	1.3g	23.0g	25.3g
Хаварти сирене	371kcal	23.2g	1.7g	30.3g
Яйца, бъркани, замразена смес	131kcal	13.1g	7.5g	5.6g
Яйце, белтък, сурово, прясно	52kcal	10.9g	0.7g	0.2g
Яйце, белтък, сушен, на прах, стабилизиран, с намалено съдържание на глюкоза	376kcal	82.4g	4.5g	0.0g
Яйце, белтък, сушен, на флейки, стабилизиран, с намалено съдържание на глюкоза	351kcal	76.9g	4.2g	0.0g
Яйце, белтък, сушен, стабилизиран, с намалено съдържание на глюкоза	357kcal	84.1g	4.5g	0.3g
Яйце, гъше, цяло, прясно, сурово	185kcal	13.9g	1.4g	13.3g
Яйце, жълтък, суров, замразен, захаросан, пастьоризиран	307kcal	13.9g	11.0g	22.8g
Яйце, жълтък, суров, замразен, солен, пастьоризиран	275kcal	14.1g	1.8g	22.9g
Яйце, жълтък, суров, прясно	322kcal	15.9g	3.6g	26.5g
Яйце, патешко, цяло, прясно, сурово	185kcal	12.8g	1.5g	13.8g
Яйце, пуешко, цяло, прясно, сурово	171kcal	13.7g	1.2g	11.9g
Яйце, пъдпъдъче, цяло, прясно, сурово	158kcal	13.0g	0.4g	11.1g
Яйце, цяло, варено, бъркани яйца	149kcal	10.0g	1.6g	11.0g
Яйце, цяло, варено, омлет	154kcal	10.6g	0.6g	11.7g
Яйце, цяло, варено, поширано	143kcal	12.5g	0.7g	9.5g
Яйце, цяло, варено, пържено	196kcal	13.6g	0.8g	14.8g
Яйце, цяло, варено, твърдо сварено	155kcal	12.6g	1.1g	10.6g
Яйце, цяло, сурово, замразено, солено, пастьоризирано	138kcal	11.0g	0.8g	10.1g
Яйце, цяло, сурово, прясно	143kcal	12.6g	0.7g	9.5g
Яйце, цяло, сушено, стабилизирано, с намалено съдържание на глюкоза	615kcal	48.2g	2.4g	44.0g
Яйчен ликьор	88kcal	4.6g	8.1g	4.2g

Често задавани въпроси

В базата ни има 335 храни в категория Млечни продукти, всяка с пълен профил от 14 хранителни вещества на 100г.

Сортирай таблицата по-горе по „Протеин“. Ние използваме строги прагове: „високо съдържание на протеин“ е ≥20г на 100г, а „добър източник на протеин“ е ≥10г на 100г.

За протеин използваме грамове на 100г (богат на ≥20г, добър източник ≥10г). За фибри и микроелементите, които проследяваме (калций, желязо, калий, магнезий, цинк, витамин D), използваме % дневна стойност на 100г (богат на ≥20% ДС, добър източник ≥10% ДС).

Млечни продукти

Често задавани въпроси

Други категории

Млечни продукти

Често задавани въпроси

Други категории