Макро разпределение
Колко калории има в Сметана, половин и половин?
Сметана, половин и половин съдържа 130 калории на 100g с 3g протеин, 4.3g въглехидрати и 11.5g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 39 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 130kcal | 39kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 3.0g | 0.9g | 6% |
| Въглехидрати | 4.3g | 1.3g | — |
| Мазнини | 11.5g | 3.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 4.3g | 1.3g | — |
| Наситени мазнини | 7.2g | 2.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 41mg | 12mg | — |
| Калцийатлет | 105mg | 32mg | 8% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 130mg | 39mg | 3% |
| Магнезийатлет | 10mg | 3mg | 2% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.5mcg | 0.1mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сметана, половин и половин — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сметана, половин и половин съдържа 130 калории на 100g с 3g протеин, 4.3g въглехидрати и 11.5g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 39 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
Сметана, половин и половин съдържа 3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 0.9г протеин.
Сметана, половин и половин може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 130 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Да, Сметана, половин и половин е подходящ за кето диета. С 4.3г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (4.3г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сметана, половин и половин съдържа 130 kcal, 3г протеин, 4.3г въглехидрати и 11.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сметана, половин и половин в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.