157 калории, 32г протеин, 7г въглехидрати, 0г мазнини на 100г
Млечни продукти · На порция (100г)
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Сирене, чедър, обезмаслено или обезмаслено съдържа 157 калории на 100г с 32,1г протеин, 7,1г въглехидрати и 0г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 157 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 157kcal | 157kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 32.1g | 32.1g | 64% |
| Въглехидрати | 7.1g | 7.1g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1000mg | 1000mg | — |
| Калцийатлет | 893mg | 893mg | 69% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Сирене, чедър, обезмаслено или обезмаслено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Сирене, чедър, обезмаслено или обезмаслено съдържа 157 калории на 100г с 32,1г протеин, 7,1г въглехидрати и 0г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 157 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, чедър, обезмаслено или обезмаслено съдържа 32,1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 32,1г протеин.
В Сирене, чедър, обезмаслено или обезмаслено се открояват Калций, Протеин и Цинк. На 100г: 32,1г протеин, 7,1г въглехидрати и 0г мазнини.
Сирене, чедър, обезмаслено или обезмаслено може да се впише при отслабване. С 157 ккал на 100г е с умерена калоричност и високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Сирене, чедър, обезмаслено или обезмаслено може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7,1г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Сирене, чедър, обезмаслено или обезмаслено съдържа 157 ккал, 32,1г протеин, 7,1г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
0% |
| Калий | 66mg | 66mg | 1% |
|---|
| Магнезийатлет | 16mg | 16mg | 4% |
|---|
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 16% |
|---|