Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с намалена лактоза?
Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с намалена лактоза съдържа 74 калории на 100g с 12.4g протеин, 3.2g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 74 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 74kcal | 74kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 12.4g | 12.4g | 25% |
| Въглехидрати | 3.2g | 3.2g | — |
| Мазнини | 1.0g | 1.0g | — |
| Фибриатлет | 0.6g | 0.6g | 2% |
| Захар | 2.6g | 2.6g | — |
| Наситени мазнини | 0.6g | 0.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 220mg | 220mg | — |
| Калцийатлет | 53mg | 53mg | 4% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 86mg | 86mg | 2% |
| Магнезийатлет | 5mg | 5mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с намалена лактоза — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Миди, малки, сурови
Грис (сух)
Наденица, италианска, сурова
Консервирана супа, пилешка с нудли
Силк лек натурален, soymilk
Зеленчукова супа (готова)
Често задавани въпроси
Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с намалена лактоза съдържа 74 калории на 100g с 12.4g протеин, 3.2g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 74 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с намалена лактоза съдържа 12.4г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 12.4г протеин.
В Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с намалена лактоза се открояват Протеин. На 100г: 12.4г протеин, 3.2г въглехидрати и 1г мазнини.
Да, Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с намалена лактоза може да е добър избор при отслабване. С 74 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност и е добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Да, Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с намалена лактоза е подходящ за кето диета. С 3.2г общо въглехидрати и 0.6г фибри на 100г (2.6г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с намалена лактоза съдържа 74 kcal, 12.4г протеин, 3.2г въглехидрати и 1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, cottage, нискомаслено, 1% млечни мазнини, с намалена лактоза в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.