Към съдържанието
  1. Бобови растения
Храни в категорията

Всяка храна от Бобови растения

Често задавани въпроси

Въпроси за Бобови растения

В базата ни има 247 храни в категория Бобови растения, всяка с пълен профил от 14 хранителни вещества на 100г.

Сортирай таблицата по-горе по „Протеин“. Ние използваме строги прагове: „високо съдържание на протеин“ е ≥20г на 100г, а „добър източник на протеин“ е ≥10г на 100г.

За протеин използваме грамове на 100г (богат на ≥20г, добър източник ≥10г). За фибри и микроелементите, които проследяваме (калций, желязо, калий, магнезий, цинк, витамин D), използваме % дневна стойност на 100г (богат на ≥20% ДС, добър източник ≥10% ДС).

За тази категория

Бобовите растения съчетават протеин, фибри и въглехидрати, което ги прави удобни за вегетариански режими и ситни ястия. Често са практичен начин да увеличиш приема на фибри и да направиш ястията по-засищащи.

Всички категории
Продължи да разглеждаш

Други категории храни

454Зърнени храни428Напитки413Зеленчуци400Сладкиши331Риба и морски дарове329Плодове303Млечни продукти276Готови храни247Бобови растения245Месо и птици211Мазнини и масла174Закуски154Ядки и семена136Подправки и сосове111Традиционни български103Яйца91Добавки80Хлебни изделия80Сушени плодове63Растителен протеин31Подсладители31Други храни14Подправки и билки
Главна
Храни
C8
Calibr8
  • База с храни
  • Научни статии
  • Ръководства
  • Сравнения
Пробвай безплатно
Категория

Бобови растения

Бобовите растения съчетават протеин, фибри и въглехидрати, което ги прави удобни за вегетариански режими и ситни ястия. Често са практичен начин да увеличиш приема на фибри и да направиш ястията по-засищащи.

CtrlK
247 проследявани храни
Изследователска база
1316Анализирани проучвания
4705Храни в базата
100%Рецензирани източници
C8
Calibr8

Научно обосновано хранителен коучинг, изграден около твоите данни.

Подкрепено от 1316 проучвания

Платформа

  • База с храни
  • Ръководства
  • Сравнения
  • Цени

Компания

  • За нас
  • Контакти
  • Изследвания

Общност

  • Поток на общността
  • Научни статии
© 2026 Calibr8. Всички права запазени.
CALIBR8
🫘Бобови растения

Бакла

341 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Бял боб суров

333 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Дълги бобчета (сурови)

347 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Препържен боб (консервиран)

79 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Боб (варен)

139 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен адзуки боб без сол

128 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Жълт боб суров

345 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Препържен консервиран боб

89 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Брашно от нахут (бесан)

387 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен адзуки боб със сол

128 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Зелен разделен грах суров

364 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Розов боб (суров)

343 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Бял боб

337 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен боб бъбрек без сол

127 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Зелена соя суров

147 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Северни бобове

339 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Вегетариански филета

290 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен боб бъбрек със сол

127 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Зрела соя

446 ккал37 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Смесен дал

343 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Грах (варен)

81 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен боб пинто без сол

143 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Калифорнийски червен боб варен без сол

124 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соева брашно (пълномаслена)

434 ккал38 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Домашен хумус

166 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен боб пинто със сол

143 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Калифорнийски червен боб варен със сол

124 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соево мляко (шоколадово)

44 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Едамаме

121 ккал12 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен бял боб без сол

139 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Канелини боб

333 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соево мляко без захар

39 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Едамаме (сготвено)

121 ккал12 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен бял боб със сол

139 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Катджанг краве грахче варено без сол

117 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соево мляко подслажено

41 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Зелена леща

353 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен гълъбов грах без сол

121 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Катджанг краве грахче варено със сол

117 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух боб канелини

345 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Йокан от адзуки боб

260 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен гълъбов грах със сол

121 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран боб канелини

116 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух боб кариока

113 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Кафява леща

352 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен жълт боб без сол

144 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран боб пинто с намалена сол

82 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух боб флор де майо

101 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран грах

68 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен жълт боб със сол

144 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран голям северен боб

117 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух боб червена боровинка

108 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран печен боб

94 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен китайски дълъг боб без сол

118 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран лек червен бъбречен боб

127 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух голям северен боб

110 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Леща (варена)

116 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен китайски дълъг боб със сол

118 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран нави боб

119 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух кафяв боб

112 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Леща суров

352 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен крилат боб без сол

147 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран нахут

137 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух лек червен бъбречен боб

109 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Мек органичен тофу

70 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен крилат боб със сол

147 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран пинто боб

117 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух малък бял боб

110 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Нахут

378 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен малък бял боб без сол

142 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран тъмен червен бъбречен боб

127 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух малък червен боб

106 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Нахут (варен)

164 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен малък бял боб със сол

142 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран червен боб с намалена сол

81 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух нави боб

110 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Нахутено брашно

387 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен морски боб без сол

140 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервиран черен боб

119 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух нахут

384 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Нацепен жълт грах

348 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен морски боб със сол

140 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Консервирана черноока леща

116 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух пинто боб

106 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Нацепен зелен грах

341 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен мотбийн без сол

117 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Королски червен боб варен със сол

123 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух розов боб

104 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Пинто боб

347 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен мотбийн със сол

117 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Кравешки боб варен без сол

116 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух светлокафяв боб

110 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Покълнал маш

31 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен мунг боб без сол

105 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Кравешки боб варен със сол

116 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух светлокафяв боб

117 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Препържен боб

90 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен мунг боб със сол

105 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Кравешки боб консервиран

77 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух среден червен боб

111 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Силк банан-ягода соево кисело мляко

88 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен мунго боб без сол

105 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Кравешки боб консервиран със свинско

83 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух тъмен червен бъбречен боб

115 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Силк боровинка соево кисело мляко

88 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен мунго боб със сол

105 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Кравешки бобове

336 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух червен боб

96 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Силк ключов лайм соево кисело мляко

88 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен нахут без сол

164 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Кралски червен боб варен без сол

123 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Сух черен боб

111 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Силк кремер с лешници

133 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен нахут със сол

164 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Кралски червен боб суров

329 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Суха леща

360 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Силк малина соево кисело мляко

88 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен раздвоен грах без сол

118 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Крилати боб (сурови)

409 ккал30 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Суха черноока леща

354 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Силк натурален соево кисело мляко

66 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен раздвоен грах със сол

116 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Лима боб тънкосеменен (суров)

335 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Тофу Mori-Nu шелковист екстра твърд

55 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Силк праскова соево кисело мляко

94 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен розов боб без сол

149 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Лимски боб

338 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Тофу Mori-Nu шелковист леко екстра твърд

38 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Силк черен череша соево кисело мляко

88 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен розов боб със сол

149 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Лимски боб (консервиран)

79 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Тофу Mori-Nu шелковист леко твърд

37 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Силк ягода соево кисело мляко

94 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен ромски боб без сол

136 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Лупина

371 ккал36 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Тофу Mori-Nu шелковист мек

55 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соева брашно

327 ккал52 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен ромски боб със сол

136 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Лупини (суров)

371 ккал36 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Тофу Mori-Nu шелковист твърд

62 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соева брашно

372 ккал50 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен френски боб без сол

129 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Маш

347 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Търговски хумус

229 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соево мляко (без захар)

33 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен френски боб със сол

129 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Мисо

198 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Фава боб суров

88 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соево мляко (натурално)

41 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен хиацинтов боб без сол

117 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Мот боб (суров)

343 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Хиацинтови бобчета (сурови)

344 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соево мляко (шоколадово)

58 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен хиацинтов боб със сол

117 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Мунг боб суров

347 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Целофанови юфки от мунг боб

351 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соево мляко лек натурален

29 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен черен боб без сол

130 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Мунго боб (суров)

341 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червен боб (консервиран)

83 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соево мляко лек шоколад

49 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен черен боб без сол

132 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Нато

211 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червен боб бъбрек суров

337 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Соя, зърно

446 ккал37 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен черен боб със сол

130 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Нахут зрял

378 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червен боб варен без сол

127 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Темпе (варено)

195 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варен черен боб със сол

132 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Нахут консервиран

88 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червен боб варен със сол

127 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Течност от варен червен боб

47 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варена бакла без сол

110 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Нахут консервиран изплакнат

138 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червен боб консервиран

81 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Тофу

151 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варена бакла със сол

110 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Окара

76 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червен боб консервиран изцеден

124 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Фалафел

333 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варена леща без сол

116 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печен боб (домашен)

155 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червен боб консервиран изцеден

139 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Хумус

177 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варена леща със сол

114 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печен боб (консервиран)

105 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червен боб консервиран изцеден промит

121 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червен боб

337 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варена соя без сол

172 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печен боб (консервиран)

94 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червен боб консервиран рефрид

144 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червена леща

358 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варена соя със сол

172 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печен боб с наденица (консервиран)

142 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червена боб суров

335 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Черен боб

341 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варени лупини без сол

119 ккал16 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печен боб със говеждо месо (консервиран)

121 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червена леща

358 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Черен боб (варен)

132 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Варени лупини със сол

116 ккал16 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печен боб със свинско месо (консервиран)

106 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Червени бобове калифорнийски

330 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Чили с боб (консервирано)

103 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Военноморски боб (консервиран)

113 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печен боб със свинско месо и доматен сос (консервиран)

94 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Черен боб (консервиран)

91 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Адзуки боб

329 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Военноморски бобове

337 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печен боб със свинско месо и сладък сос (консервиран)

105 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Черен боб (консервиран)

91 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Адзуки боб (консервиран, подсладен)

237 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Голям лимски боб варен без сол

115 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печена и солена соя

469 ккал39 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Черен боб (суров)

339 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Бакла (консервирана)

71 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Голям лимски боб варен със сол

115 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печена соева брашно (пълномаслена)

439 ккал38 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Черен боб (суров)

341 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Боб адзуки

329 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Голям лимски боб суров

338 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печена соя

469 ккал39 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Черноока леща

336 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Боб бъбрек (консервиран)

84 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Голям северен боб (консервиран)

114 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Печена соя (без сол)

449 ккал43 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Чили боб барбекю варен

97 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Боб бъбрек суров

333 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Голям северен боб варен без сол

118 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Пинто боб (консервиран)

114 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Широки бобове

341 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Боб катжанг

343 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Голям северен боб варен със сол

118 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Пинто боб консервиран изплакнат

117 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

House Foods премиум мек тофу

59 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Боб френски

343 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Гълъбов грах суров

343 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Пинто бобове

347 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

House Foods премиум твърд тофу

85 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Бял боб (консервиран)

114 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Детелинови семена лима варени без сол

126 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Покълнала леща суров

106 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Meat Extender

311 ккал42 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Бял боб (суров)

336 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Детелинови семена лима варени със сол

126 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫘Бобови растения

Препържен боб (консервиран, вегетариански)

83 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Възможности на платформата

Всичко, от което имаш нужда

От база с 4700+ храни до седмичен AI коучинг – Calibr8 превръща науката в план, който можеш да приложиш.

Основна възможност

Персонализиран коучинг

Седмично преглеждане превръща данните ти в план, който се адаптира към прогреса ти, а не в общ шаблон.

База храни

4700+ храни с пълни макро и микронутриенти, включително български и международни продукти.

Разгледай храните
Виж как работи

Научни ръководства

Подробни ръководства с цитати за протеини, отслабване, хранене за тренировки и добавки.

Прочети ръководствата
Подкрепено от 1316 проучвания