Макро разпределение
Колко калории има в Котидж сирене, пълномаслено, с големи или малки зърна?
Котидж сирене, пълномаслено, с големи или малки зърна съдържа 103 калории на 100g с 11.6g протеин, 4.6g въглехидрати и 4.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 103 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 103kcal | 103kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 11.6g | 11.6g | 23% |
| Въглехидрати | 4.6g | 4.6g | — |
| Мазнини | 4.2g | 4.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.4g | 0.4g | — |
| Наситени мазнини | 2.6g | 2.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 350mg | 350mg | — |
| Калцийатлет | 88mg | 88mg | 7% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 0% |
| Калий | 124mg | 124mg | 3% |
| Магнезийатлет | 9mg | 9mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Котидж сирене, пълномаслено, с големи или малки зърна — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Котидж сирене, пълномаслено, с големи или малки зърна съдържа 103 калории на 100g с 11.6g протеин, 4.6g въглехидрати и 4.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 103 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Протеин.
Котидж сирене, пълномаслено, с големи или малки зърна съдържа 11.6г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 11.6г протеин.
В Котидж сирене, пълномаслено, с големи или малки зърна се открояват Протеин. На 100г: 11.6г протеин, 4.6г въглехидрати и 4.2г мазнини.
Котидж сирене, пълномаслено, с големи или малки зърна може да се впише при отслабване. С 103 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Котидж сирене, пълномаслено, с големи или малки зърна е подходящ за кето диета. С 4.6г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (4.6г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Котидж сирене, пълномаслено, с големи или малки зърна съдържа 103 kcal, 11.6г протеин, 4.6г въглехидрати и 4.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Котидж сирене, пълномаслено, с големи или малки зърна в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.