Макро разпределение
Колко калории има в Заквасена сметана, с намалени мазнини?
Заквасена сметана, с намалени мазнини съдържа 181 калории на 100g с 7g протеин, 7g въглехидрати и 14.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 181 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 181kcal | 181kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 7.0g | 7.0g | 14% |
| Въглехидрати | 7.0g | 7.0g | — |
| Мазнини | 14.1g | 14.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.3g | 0.3g | — |
| Наситени мазнини | 8.7g | 8.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 70mg | 70mg | — |
| Калцийатлет | 141mg | 141mg | 11% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 211mg | 211mg | 4% |
| Магнезийатлет | 11mg | 11mg | 3% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.3mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Заквасена сметана, с намалени мазнини — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Заквасена сметана, с намалени мазнини съдържа 181 калории на 100g с 7g протеин, 7g въглехидрати и 14.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 181 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е добър източник на Калций.
Заквасена сметана, с намалени мазнини съдържа 7г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 7.0г протеин.
В Заквасена сметана, с намалени мазнини се открояват Калций. На 100г: 7г протеин, 7г въглехидрати и 14.1г мазнини.
Заквасена сметана, с намалени мазнини може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 181 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Заквасена сметана, с намалени мазнини може да се включи в кето диета в умерени количества. С 7.0г нето въглехидрати на 100г, по-малките порции могат да се вместят в дневния лимит.
Заквасена сметана, с намалени мазнини съдържа 181 kcal, 7г протеин, 7г въглехидрати и 14.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Заквасена сметана, с намалени мазнини в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.