1. Сирене, пастьоризирано, пименто
CtrlK

Сирене, пастьоризирано, пименто

375 калории, 22г протеин, 2г въглехидрати, 31г мазнини на 100г

Млечни продукти · На порция (100г)

Пименто сиренето – често наричано „хайверът на Юга" – е намазка от настъргано чедър сирене, майонеза и нарязани пименто чушки (сладки червени чери пиперки). За пръв път се появява в началото на 1900 г., когато нюйоркското списание Good Housekeeping публикува рецепти с крема сирене и пименто, но Югът го приел и трансформирал в свое емблематично домашно ястие до 30-те-40-те години на XX в. Пастьоризираната версия е стабилен при съхранение продукт с гладка текстура, където сиренето е разтопено и смесено с емулгатори за еднородна консистенция. Хранително пименто сиренето предлага добро съдържание на протеин заедно със значителен калций от сиренената основа, но нивата на наситени мазнини и натрий (често над 300 мг на порция) изискват внимателно порциониране за всеки, който следи макросите. Използвай като намазка за сандвичи, към крекери или като добавка за бургер – и претегляй порциите внимателно, защото кремообразната текстура улеснява прекомерното сервиране.

375
КалорииНа 100г
375/ 100g
22.1g
ПротеинНа 100г
22.1g/ 100g
1.7g
ВъглехидратиНа 100г
1.7g/ 100g
31.2g
МазниниНа 100г
31.2g/ 100g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 24% Протеин, 2% Въглехидрати, 74% МазниниМакро разпределение100%
Протеин24%22.1g
Въглехидрати2%1.7g
Мазнини74%31.2g

Виж как Сирене, пастьоризирано, пименто се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сирене, пастьоризирано, пименто?

Сирене, пастьоризирано, пименто съдържа 375 калории на 100г с 22,1г протеин, 1,7г въглехидрати и 31,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 375 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (100 г)% DV
Енергия
Калории375kcal375kcal—
Макронутриенти
Протеин22.1g22.1g
44%
Въглехидрати1.7g1.7g—
Мазнини31.2g31.2g—
Фибриатлет0.1g0.1g
0%
Захар0.6g0.6g—
Наситени мазнини19.7g19.7g—
Минерали
Натрий915mg915mg—
Калцийатлет614mg614mg
47%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.5mcg0.5mcg
3%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сирене, пастьоризирано, пименто — стойности за 100 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
375
kcal
Протеин
22.1
g
Въглех.
1.7
g
Мазнини
31.2
g

Още нутриенти

Фибри
0.1g
Захар
0.6g
Нас. мазн.
19.7g
Натрий
915mg
Калций
614mg
Желязо
0mg
Калий
162mg
Магнезий
22mg
Цинк
3mg
Вит. D
0.5mcg

Хранителни акценти

Богат на КалцийБогат на ЦинкБогат на Протеин

Свързани храни

Млечни продукти

Сирене (краве)

прот.17.0g
264 kcal
Млечни продукти

Кашкавал

прот.25.0g
354 kcal
Млечни продукти

Кисело мляко (3,6%)

прот.3.5g
57 kcal
Млечни продукти

Кисело мляко (2%)

прот.3.5g
44 kcal
Млечни продукти

Айрян

прот.1.7g
28 kcal
Млечни продукти

Извара

прот.11.0g
98 kcal

Храни, които се комбинират добре

Традиционни български

Пържен кашкавал (готов)

421 kcal23.8g прот.
Месо и птици

Кебапче (на скара)

276 kcal18.0g прот.
Други храни

Синапено семе

508 kcal26.1g прот.
Риба и морски дарове

Пушена скумрия

305 kcal18.6g прот.
Мазнини и масла

Салата дресинг, бекон и домат

326 kcal1.8g прот.
Готови храни

Сувлаки (свинско)

180 kcal22.5g прот.

Често задавани въпроси

Сирене, пастьоризирано, пименто съдържа 375 калории на 100г с 22,1г протеин, 1,7г въглехидрати и 31,2г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 375 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.

Сирене, пастьоризирано, пименто съдържа 22,1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 22,1г протеин.

В Сирене, пастьоризирано, пименто се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 22,1г протеин, 1,7г въглехидрати и 31,2г мазнини.

Сирене, пастьоризирано, пименто съдържа 375 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.

Да, Сирене, пастьоризирано, пименто е отличен избор за кето диета. С 1,7г общо въглехидрати и 0,1г фибри на 100г (1,6г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сирене, пастьоризирано, пименто съдържа 375 ккал, 22,1г протеин, 1,7г въглехидрати и 31,2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сирене, пастьоризирано, пименто в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Млечни продукти
C8
Calibr8
База с храниРъководстваНаучни анализиСравненияОбщност

Разгледай още

0mg
0mg
2%
Калий162mg162mg
3%
Магнезийатлет22mg22mg
5%
Цинкатлет3mg3mg
27%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания