Макро разпределение
Колко калории има в Сирене, извара, нискомаслено, 1% масленост, без добавен натрий?
Сирене, извара, нискомаслено, 1% масленост, без добавен натрий съдържа 72 калории на 100g с 12.4g протеин, 2.7g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 36 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Протеин.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (50 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 72kcal | 36kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 12.4g | 6.2g | 25% |
| Въглехидрати | 2.7g | 1.4g | — |
| Мазнини | 1.0g | 0.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 2.7g | 1.4g | — |
| Наситени мазнини | 0.6g | 0.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 13mg | 7mg | — |
| Калцийатлет | 61mg | 31mg | 5% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 86mg | 43mg | 2% |
| Магнезийатлет | 5mg | 3mg | 1% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 4% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сирене, извара, нискомаслено, 1% масленост, без добавен натрий — стойности за 50 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Миди, малки, сурови
Грис (сух)
Наденица, италианска, сурова
Рикота, пълномаслена
Консервирана супа, пилешка с нудли
Куорн парченца
Често задавани въпроси
Сирене, извара, нискомаслено, 1% масленост, без добавен натрий съдържа 72 калории на 100g с 12.4g протеин, 2.7g въглехидрати и 1g мазнини. Типична порция от 50g осигурява 36 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Протеин.
Сирене, извара, нискомаслено, 1% масленост, без добавен натрий съдържа 12.4г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 50г получаваш 6.2г протеин.
В Сирене, извара, нискомаслено, 1% масленост, без добавен натрий се открояват Протеин. На 100г: 12.4г протеин, 2.7г въглехидрати и 1г мазнини.
Да, Сирене, извара, нискомаслено, 1% масленост, без добавен натрий може да е добър избор при отслабване. С 72 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност и е добър източник на протеин, което може да помогне за ситост.
Да, Сирене, извара, нискомаслено, 1% масленост, без добавен натрий е подходящ за кето диета. С 2.7г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (2.7г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сирене, извара, нискомаслено, 1% масленост, без добавен натрий съдържа 72 kcal, 12.4г протеин, 2.7г въглехидрати и 1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сирене, извара, нискомаслено, 1% масленост, без добавен натрий в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.