403 калории, 30г протеин, 4г въглехидрати, 30г мазнини на 100г
USDA верифицираноМлечни продукти · На порция (100г)
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Сирене, parmesan, grated, охладен съдържа 403 калории на 100г с 30,1г протеин, 4,3г въглехидрати и 29,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 403 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 403kcal | 403kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 30.1g | 30.1g | 60% |
| Въглехидрати | 4.3g | 4.3g | — |
| Мазнини | 29.5g | 29.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 3.5g | 3.5g | — |
| Наситени мазнини | 17.2g | 17.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1050mg | 1050mg | — |
| Калцийатлет | 950mg | 950mg | 73% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Сирене, parmesan, grated, охладен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Сирене, parmesan, grated, охладен съдържа 403 калории на 100г с 30,1г протеин, 4,3г въглехидрати и 29,5г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 403 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Сирене, parmesan, grated, охладен съдържа 30,1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 30,1г протеин.
В Сирене, parmesan, grated, охладен се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 30,1г протеин, 4,3г въглехидрати и 29,5г мазнини.
Сирене, parmesan, grated, охладен съдържа 403 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Сирене, parmesan, grated, охладен е отличен избор за кето диета. С 4,3г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (4,3г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Сирене, parmesan, grated, охладен съдържа 403 ккал, 30,1г протеин, 4,3г въглехидрати и 29,5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 0mg |
| 0mg |
1% |
| Калий | 74mg | 74mg | 2% |
|---|
| Магнезийатлет | 35mg | 35mg | 8% |
|---|
| Цинкатлет | 5mg | 5mg | 42% |
|---|