Макро разпределение
Колко калории има в Кокосово мляко, консервирано?
Кокосово мляко, консервирано съдържа 197 калории на 100g с 2g протеин, 2.8g въглехидрати и 21.3g мазнини. Типична порция от 60g осигурява 118 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (60 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 197kcal | 118kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 2.0g | 1.2g | 4% |
| Въглехидрати | 2.8g | 1.7g | — |
| Мазнини | 21.3g | 12.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 2.3g | 1.4g | — |
| Наситени мазнини | 19.0g | 11.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 13mg | 8mg | — |
| Калцийатлет | 16mg | 10mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 1mg | 9% |
| Калий | 220mg | 132mg | 5% |
| Магнезийатлет | 37mg | 22mg | 9% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 6% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Кокосово мляко, консервирано — стойности за 60 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Кокосово мляко, консервирано съдържа 197 калории на 100g с 2g протеин, 2.8g въглехидрати и 21.3g мазнини. Типична порция от 60g осигурява 118 калории. Този продукт принадлежи към категория Млечни продукти.
Кокосово мляко, консервирано съдържа 2г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 60г получаваш 1.2г протеин.
Кокосово мляко, консервирано може да се впише при отслабване, но е по-добре да следиш порцията. С 197 kcal на 100г е умерено калоричен, затова го впиши в дневните си калорийни цели.
Да, Кокосово мляко, консервирано е подходящ за кето диета. С 2.8г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (2.8г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Кокосово мляко, консервирано съдържа 197 kcal, 2г протеин, 2.8г въглехидрати и 21.3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Кокосово мляко, консервирано в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.