Макро разпределение
Колко калории има в Моцарела, полуобезмаслена?
Моцарела, полуобезмаслена съдържа 254 калории на 100g с 24.3g протеин, 2.8g въглехидрати и 15.9g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 71 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
За тази храна
България има вековна млечна традиция, световноизвестна с уникалното си кисело мляко и бяло саламурено сирене. Специфичният щам Lactobacillus bulgaricus, идентифициран за първи път от българския учен Стамен Григоров през 1905 г., придава на българските млечни продукти характерния им вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 254kcal | 71kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 24.3g | 6.8g | 49% |
| Въглехидрати | 2.8g | 0.8g | — |
| Мазнини | 15.9g | 4.5g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 1.1g | 0.3g | — |
| Наситени мазнини | 10.1g | 2.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 619mg | 173mg | — |
| Калцийатлет | 782mg | 219mg | 60% |
| Желязоатлет | 0mg | 0mg | 1% |
| Калий | 84mg | 24mg | 2% |
| Магнезийатлет | 23mg | 6mg | 5% |
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 25% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.1mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Моцарела, полуобезмаслена — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Моцарела, полуобезмаслена съдържа 254 калории на 100g с 24.3g протеин, 2.8g въглехидрати и 15.9g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 71 калории. Този продукт от категория Млечни продукти е богат на Калций.
Моцарела, полуобезмаслена съдържа 24.3г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 28г получаваш 6.8г протеин.
В Моцарела, полуобезмаслена се открояват Калций, Цинк и Протеин. На 100г: 24.3г протеин, 2.8г въглехидрати и 15.9г мазнини.
Моцарела, полуобезмаслена съдържа 254 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Моцарела, полуобезмаслена е подходящ за кето диета. С 2.8г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (2.8г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Моцарела, полуобезмаслена съдържа 254 kcal, 24.3г протеин, 2.8г въглехидрати и 15.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Млечни продукти в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Моцарела, полуобезмаслена в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.