Научно обосновани публикации за хранене, добавки, тренировки и благосъстояние. Нови изследвания всеки понеделник, сряда и петък.
Защо движението помага повече от диетите за предпазване на децата от затлъстяване Ако се опитваш да помогнеш на детето си да поддържа здравословно тегло, първият ти инстинкт вероятно е да се фокусираш
Витамин D и полифеноли: когато популярните добавки не оправдават очакванията Ами ако добавките, на които разчиташ, не правят това, което си мислиш? Голямо проучване тъкмо тества витамин D за фертилите
Кресонът наистина детоксикира (а добавката ти с желязо може да не работи) „Детокс" храните обикновено са безсмислици. Но ето един обрат: изследователи откриха една, която наистина работи и вероятно не
Киселото мляко няма да ти промени чревната флора и това е напълно нормално Сигурно си чувал, че киселото мляко и овесените ядки са „суперхрани“ за червата. Но ново проучване с 110 здрави възрастни пок
Дневната ти доза кафе може да пази мозъка ти но само ако не прекаляваш Пиеш ли твърде малко кафе, може да пропуснеш защитния ефект за мозъка. Ако прекалиш, рискът ти дори се увеличава. Нов анализ на н
Кратка дрямка преди тренировка няма да те направи по-силен, но ще ти олекоти усилието Спортистите често дремват преди състезание с надеждата да подобрят представянето си. Нов анализ на 35 проучвания с
Витамин C и вишна за възстановяване? Науката казва: не си давай парите Влез в който и да е магазин за добавки и ще видиш продукти за възстановяване, пълни с витамин C и екстракт от вишна. Обещанието з
Силата на хвата ти днес предсказва здравето ти след 20 години Стисни динамометър за няколко секунди. Този лесен тест нещо, което медицинска сестра може да направи за 30 секунди предсказва риска ти от
Ново изследване от екипа на Calibr8. Прочетете пълния анализ. 📖 3 мин четене
Ново изследване от екипа на Calibr8. Прочетете пълния анализ. 📖 3 мин четене
Ново изследване от екипа на Calibr8. Прочетете пълния анализ. 📖 2 мин четене
Ново изследване: "Упражненията помагат на хората с остеопороза да се чувстват по-добре – не само да изграждат кости" 📖 2 мин четене Прочетете пълната статия и споделете мнението си!
Ново изследване: "Силовите тренировки намаляват умората при рак, установява голям метаанализ" 📖 3 мин четене Прочетете пълната статия и споделете мнението си!
Ново изследване: "Дроп сетове и rest-pause: рекламен шум срещу реални резултати" 📖 3 мин четене Прочетете пълната статия и споделете мнението си!
Ново изследване: "Железен сулфат срещу железен полималтозен комплекс: малко проучване показва голяма разлика при жени" 📖 3 мин четене Прочетете пълната статия и споделете мнението си!
Ново изследване: "Капанът на сравненията: как измерването спрямо другите влияе на храненето ти" 📖 3 мин четене Прочетете пълната статия и споделете мнението си!
Присъединете се към хиляди хора, които използват Calibr8 за постигане на целите си.