Към съдържанието
  1. Месо и птици
Храни в категорията

Всяка храна от Месо и птици

Често задавани въпроси

Въпроси за Месо и птици

В базата ни има 245 храни в категория Месо и птици, всяка с пълен профил от 14 хранителни вещества на 100г.

Сортирай таблицата по-горе по „Протеин“. Ние използваме строги прагове: „високо съдържание на протеин“ е ≥20г на 100г, а „добър източник на протеин“ е ≥10г на 100г.

За протеин използваме грамове на 100г (богат на ≥20г, добър източник ≥10г). За фибри и микроелементите, които проследяваме (калций, желязо, калий, магнезий, цинк, витамин D), използваме % дневна стойност на 100г (богат на ≥20% ДС, добър източник ≥10% ДС).

За тази категория

Месото и птиците са често използвани в режими с висок протеин, защото са богати на белтък и лесни за порциониране. Изборът на нискомаслени парчета месо и по-прости методи на готвене улеснява покриването на дневната нужда от протеин без излишни калории.

Всички категории
Продължи да разглеждаш

Други категории храни

454Зърнени храни428Напитки413Зеленчуци400Сладкиши331Риба и морски дарове329Плодове303Млечни продукти276Готови храни247Бобови растения245Месо и птици211Мазнини и масла174Закуски154Ядки и семена136Подправки и сосове111Традиционни български103Яйца91Добавки80Хлебни изделия80Сушени плодове63Растителен протеин31Подсладители31Други храни14Подправки и билки
Главна
Храни
C8
Calibr8
  • База с храни
  • Научни статии
  • Ръководства
  • Сравнения
Пробвай безплатно
Категория

Месо и птици

Месото и птиците са често използвани в режими с висок протеин, защото са богати на белтък и лесни за порциониране. Изборът на нискомаслени парчета месо и по-прости методи на готвене улеснява покриването на дневната нужда от протеин без излишни калории.

CtrlK
245 проследявани храни
Изследователска база
1316Анализирани проучвания
4705Храни в базата
100%Рецензирани източници
C8
Calibr8

Научно обосновано хранителен коучинг, изграден около твоите данни.

Подкрепено от 1316 проучвания

Платформа

  • База с храни
  • Ръководства
  • Сравнения
  • Цени

Компания

  • За нас
  • Контакти
  • Изследвания

Общност

  • Поток на общността
  • Научни статии
© 2026 Calibr8. Всички права запазени.
CALIBR8
Агнешка кайма
🥩Месо и птици

Агнешка кайма (сурова)

282 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Суров свински наденици
🥩Месо и птици

Суров свински наденици

304 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Ему кайма варен
🥩Месо и птици

Ему кайма варен

163 ккал28 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пуешко крилце
🥩Месо и птици

Пуешко крилце (сурово)

144 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Агнешка плешка
🥩Месо и птици

Агнешка плешка (сурова)

277 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешка кайма
🥩Месо и птици

Телешка кайма (сурова)

250 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Ему кайма суров
🥩Месо и птици

Ему кайма суров

134 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пъдпъдък месо
🥩Месо и птици

Пъдпъдък месо

192 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Агнешки бут
🥩Месо и птици

Агнешки бут (суров)

243 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешка кайма 80/20
🥩Месо и птици

Телешка кайма 80/20 (сурово)

245 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Ему крупа
🥩Месо и птици

Ему крупа

112 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пъдпъдъче месо
🥩Месо и птици

Пъдпъдъче месо (сурово)

227 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Агнешки дроб
🥩Месо и птици

Агнешки дроб (суров)

139 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешка кайма 80% постна
🥩Месо и птици

Телешка кайма 80% постна (сурова)

254 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Ему стридийна мускула суров
🥩Месо и птици

Ему стридийна мускула суров

141 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свинска тушка сурова
🥩Месо и птици

Свинска тушка сурова

376 ккал14 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Агнешко каре
🥩Месо и птици

Агнешко каре (сурово)

263 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешка кайма 90/10
🥩Месо и птици

Телешка кайма 90/10 (сурово)

188 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Ему филе (варено, печено)
🥩Месо и птици

Ему филе (варено, печено)

154 ккал31 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свински дроб (задушен)
🥩Месо и птици

Свински дроб (задушен)

165 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Агнешко месо
🥩Месо и птици

Агнешко месо (сурово)

282 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешка кайма 90% постна
🥩Месо и птици

Телешка кайма 90% постна (сурова)

176 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Ему филе
🥩Месо и птици

Ему филе (суров)

103 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свински език (задушен)
🥩Месо и птици

Свински език (задушен)

271 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бекон
🥩Месо и птици

Бекон (суров)

417 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешка кайма суров
🥩Месо и птици

Телешка кайма суров

254 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Енот (печен)
🥩Месо и птици

Енот (печен)

255 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свински език
🥩Месо и птици

Свински език (суров)

225 ккал16 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бекон (сушен)
🥩Месо и птици

Бекон (сушен)

541 ккал37 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки дроб (пържен)
🥩Месо и птици

Телешки дроб (пържен)

175 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Задушен бизон плешка (постна)
🥩Месо и птици

Задушен бизон плешка (постна)

193 ккал34 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свински черен дроб
🥩Месо и птици

Свински черен дроб (сурово)

134 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бизонска кайма
🥩Месо и птици

Бизонска кайма (сурово)

159 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки хот дог
🥩Месо и птици

Телешки хот дог

330 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Задушен елен плешка (постна)
🥩Месо и птици

Задушен елен плешка (постна)

191 ккал36 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свинско корем
🥩Месо и птици

Свинско корем (сурово)

380 ккал15 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бисквитка с наденица, яйце и сирене (замразена)
🥩Месо и птици

Бисквитка с наденица, яйце и сирене (замразена)

324 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки хот дог
🥩Месо и птици

Телешки хот дог (суров)

322 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Задушени пилешки гърди
🥩Месо и птици

Задушени пилешки гърди

166 ккал32 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свинско коремно месо
🥩Месо и птици

Свинско коремно месо (сурово)

518 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Говежда кайма 80%, сготвена
🥩Месо и птици

Говежда кайма 80%, сготвена

254 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки шницел
🥩Месо и птици

Телешки шницел (сурово)

172 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Задушени телешки гърди (постни)
🥩Месо и птици

Задушени телешки гърди (постни)

218 ккал30 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свинско кръстец
🥩Месо и птици

Свинско кръстец (сурово)

170 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Говежди стек, на скара
🥩Месо и птици

Говежди стек, на скара

206 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко контрафиле
🥩Месо и птици

Телешко контрафиле (сурово)

183 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Задушени телешки гърди (с мазнина)
🥩Месо и птици

Задушени телешки гърди (с мазнина)

266 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свинско месо центърна част
🥩Месо и птици

Свинско месо центърна част (сурово)

138 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Замразени пилешки хапки
🥩Месо и птици

Замразени пилешки хапки

296 ккал15 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко контрафиле суров
🥩Месо и птици

Телешко контрафиле суров

131 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Задушено пилешко бутче
🥩Месо и птици

Задушено пилешко бутче

156 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свинско филе
🥩Месо и птици

Свинско филе (сурово)

122 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Италианска наденица
🥩Месо и птици

Италианска наденица (сурова)

304 ккал14 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко месо
🥩Месо и птици

Телешко месо (сурово)

172 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Заешко месо
🥩Месо и птици

Заешко месо (сурово)

173 ккал33 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Страус външна част
🥩Месо и птици

Страус външна част

120 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Италиански салам (зрял)
🥩Месо и птици

Италиански салам (зрял)

425 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко плешко
🥩Месо и птици

Телешко плешко (сурово)

198 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Зайчево месо
🥩Месо и птици

Зайчево месо

114 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Страус външна част варена
🥩Месо и птици

Страус външна част варена

156 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Кайма свинско-телешка
🥩Месо и птици

Кайма свинско-телешка (сурова)

254 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко портърхаус стек
🥩Месо и птици

Телешко портърхаус стек (сурово)

145 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Испански чоризо (зрял)
🥩Месо и птици

Испански чоризо (зрял)

455 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Страус върх
🥩Месо и птици

Страус върх

114 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Кебапче (на скара)
🥩Месо и птици

Кебапче (на скара)

276 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко рибай
🥩Месо и птици

Телешко рибай (сурово)

291 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Карибу месо
🥩Месо и птици

Карибу месо

127 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Страус върх варен
🥩Месо и птици

Страус върх варен

145 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Консервиран корн бийф
🥩Месо и птици

Консервиран корн бийф

250 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко рибай стек
🥩Месо и птици

Телешко рибай стек (сурово)

255 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Катеричко месо
🥩Месо и птици

Катеричко месо

120 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Страус вътрешна част
🥩Месо и птици

Страус вътрешна част

127 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Кюфте (на скара)
🥩Месо и птици

Кюфте (на скара)

268 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко стрип стек
🥩Месо и птици

Телешко стрип стек (сурово)

190 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Конско месо
🥩Месо и птици

Конско месо

133 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Страус вътрешна част варена
🥩Месо и птици

Страус вътрешна част варена

164 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Луканка (сушена)
🥩Месо и птици

Луканка (сушена)

431 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко т-бон стек на скара
🥩Месо и птици

Телешко т-бон стек на скара

219 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Лосово месо
🥩Месо и птици

Лосово месо

111 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Страус кръг
🥩Месо и птици

Страус кръг

116 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Наденица (сушена)
🥩Месо и птици

Наденица (сушена)

320 ккал15 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко филе
🥩Месо и птици

Телешко филе (сурово)

218 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Лосово месо
🥩Месо и птици

Лосово месо

102 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешка наденица (преработена)
🥩Месо и птици

Телешка наденица (преработена)

308 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Наденица за закуска
🥩Месо и птици

Наденица за закуска (сурова)

339 ккал12 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко филе от кръстец
🥩Месо и птици

Телешко филе от кръстец (сурово)

140 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Мечко месо
🥩Месо и птици

Мечко месо

161 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки бъбрек (варен)
🥩Месо и птици

Телешки бъбрек (варен)

158 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Наденички за закуска
🥩Месо и птици

Наденички за закуска

339 ккал14 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко филе печено
🥩Месо и птици

Телешко филе печено

176 ккал28 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Мляно пилешко месо
🥩Месо и птици

Мляно пилешко месо (сурово)

136 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки бъбрек
🥩Месо и птици

Телешки бъбрек (суров)

99 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Панирани пилешки крачета, пържени
🥩Месо и птици

Панирани пилешки крачета, пържени

268 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко филе стек
🥩Месо и птици

Телешко филе стек (сурово)

144 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Мляно пуешко месо (варено)
🥩Месо и птици

Мляно пуешко месо (варено)

220 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки гърди (варени)
🥩Месо и птици

Телешки гърди (варени)

521 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пастърма (сушена)
🥩Месо и птици

Пастърма (сушена)

180 ккал32 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Филе Елена (сушено)
🥩Месо и птици

Филе Елена (сушено)

215 ккал28 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Мляно пуешко месо
🥩Месо и птици

Мляно пуешко месо (сурово)

156 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки гърди
🥩Месо и птици

Телешки гърди (сурови)

246 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пеперони (сушено)
🥩Месо и птици

Пеперони (сушено)

494 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Цяло печено пиле
🥩Месо и птици

Цяло печено пиле

239 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Морско петле месо
🥩Месо и птици

Морско петле месо

158 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки гърди
🥩Месо и птици

Телешки гърди (сурови)

192 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Печени пилешки крачета
🥩Месо и птици

Печени пилешки крачета

216 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Шунка
🥩Месо и птици

Шунка (сурова)

145 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Мускратско месо
🥩Месо и птици

Мускратско месо

162 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки гърди
🥩Месо и птици

Телешки гърди (сурови)

208 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Печено пилешко бутче
🥩Месо и птици

Печено пилешко бутче

177 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Шунка (сушена)
🥩Месо и птици

Шунка (сушена)

145 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
На скара бизон рибай (постен)
🥩Месо и птици

На скара бизон рибай (постен)

177 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки език
🥩Месо и птици

Телешки език (суров)

224 ккал15 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Печено пилешко филе
🥩Месо и птици

Печено пилешко филе

148 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Австралийско говежден горен кръстец сурово
🥩Месо и птици

Австралийско говежден горен кръстец сурово

199 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
На скара бизон сърлойн (постен)
🥩Месо и птици

На скара бизон сърлойн (постен)

171 ккал28 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки мозък (пържен)
🥩Месо и птици

Телешки мозък (пържен)

196 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Печено пилешко филе
🥩Месо и птици

Печено пилешко филе

165 ккал31 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Австралийско говеждо филе сурово
🥩Месо и птици

Австралийско говеждо филе сурово

151 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
На скара бизон топ кръг (постен)
🥩Месо и птици

На скара бизон топ кръг (постен)

174 ккал30 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки мозък
🥩Месо и птици

Телешки мозък (суров)

143 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Печено пуешко бутче
🥩Месо и птици

Печено пуешко бутче

208 ккал28 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Австралийско постно говежден горен кръстец сурово
🥩Месо и птици

Австралийско постно говежден горен кръстец сурово

131 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
На скара елен кръстец (постен)
🥩Месо и птици

На скара елен кръстец (постен)

150 ккал30 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки тимус (задушен)
🥩Месо и птици

Телешки тимус (задушен)

318 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Печено свинско филе
🥩Месо и птици

Печено свинско филе

143 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Австралийско постно говеждо филе сурово
🥩Месо и птици

Австралийско постно говеждо филе сурово

138 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
На скара елен филе (постно)
🥩Месо и птици

На скара елен филе (постно)

149 ккал30 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки тимус
🥩Месо и птици

Телешки тимус (суров)

236 ккал12 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешка кайма
🥩Месо и птици

Пилешка кайма (сурова)

143 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Агнешки бут (печен)
🥩Месо и птици

Агнешки бут (печен)

217 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
На скара лос кръстец (постен)
🥩Месо и птици

На скара лос кръстец (постен)

167 ккал31 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки черен дроб
🥩Месо и птици

Телешки черен дроб (сурово)

135 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешка кайма, сготвена
🥩Месо и птици

Пилешка кайма, сготвена

237 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Агнешки бъбрек
🥩Месо и птици

Агнешки бъбрек (суров)

97 ккал16 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
На скара лос филе (постно)
🥩Месо и птици

На скара лос филе (постно)

162 ккал31 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешки шкембе
🥩Месо и птици

Телешки шкембе (суров)

85 ккал12 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешки бутчета
🥩Месо и птици

Пилешки бутчета (сурови)

209 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Антилопско месо
🥩Месо и птици

Антилопско месо

114 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Нарязана шунка
🥩Месо и птици

Нарязана шунка

121 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко горна бута
🥩Месо и птици

Телешко горна бута (сурово)

123 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешки гърди
🥩Месо и птици

Пилешки гърди (сурови)

165 ккал31 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бекон печен
🥩Месо и птици

Бекон печен

500 ккал41 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Опосум (печен)
🥩Месо и птици

Опосум (печен)

221 ккал30 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко горна бута
🥩Месо и птици

Телешко горна бута (сурово)

141 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешки гърди на скара
🥩Месо и птици

Пилешки гърди на скара

165 ккал31 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Биволско месо
🥩Месо и птици

Биволско месо

99 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Патешки дроб
🥩Месо и птици

Патешки дроб (суров)

136 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко каре
🥩Месо и птици

Телешко каре (сурово)

175 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешки дроб (пържен)
🥩Месо и птици

Пилешки дроб (пържен)

172 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бизон кайма (варен)
🥩Месо и птици

Бизон кайма (варен)

179 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Патешко месо
🥩Месо и птици

Патешко месо (сурово)

337 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко корем стек
🥩Месо и птици

Телешко корем стек (сурово)

165 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешко бутче
🥩Месо и птици

Пилешко бутче (сурово)

177 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бизон кайма
🥩Месо и птици

Бизон кайма (суров)

146 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Патешко месо суров
🥩Месо и птици

Патешко месо суров

404 ккал12 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко месо за печене
🥩Месо и птици

Телешко месо за печене (сурово)

234 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешко бутче с кожа (задушено)
🥩Месо и птици

Пилешко бутче с кожа (задушено)

226 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бизон кайма
🥩Месо и птици

Бизон кайма (суров)

223 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Патешко филе
🥩Месо и птици

Патешко филе (сурово)

132 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко око от бута
🥩Месо и птици

Телешко око от бута (сурово)

122 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешко крилце
🥩Месо и птици

Пилешко крилце (сурово)

203 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бизон месо постно
🥩Месо и птици

Бизон месо постно

109 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Патица цяла
🥩Месо и птици

Патица цяла (сурова)

337 ккал12 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко постно стек
🥩Месо и птици

Телешко постно стек (сурово)

155 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешко кълбце
🥩Месо и птици

Пилешко кълбце (сурово)

161 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бизон плешка (постна)
🥩Месо и птици

Бизон плешка (постна)

119 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Патка гърди Пекин печена без кожа
🥩Месо и птици

Патка гърди Пекин печена без кожа

140 ккал28 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко сърце (варено)
🥩Месо и птици

Телешко сърце (варено)

165 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешко филе с кожа (задушено)
🥩Месо и птици

Пилешко филе с кожа (задушено)

184 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бизон топ кръг стек (постен)
🥩Месо и птици

Бизон топ кръг стек (постен)

122 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Патка крак месо задушена
🥩Месо и птици

Патка крак месо задушена

178 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Телешко сърце
🥩Месо и птици

Телешко сърце (сурово)

112 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешко филе, пържено
🥩Месо и птици

Пилешко филе, пържено

187 ккал33 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Бобърско месо
🥩Месо и птици

Бобърско месо

146 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Патка крак печена
🥩Месо и птици

Патка крак печена

217 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Фазан месо
🥩Месо и птици

Фазан месо

181 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Прошуто
🥩Месо и птици

Прошуто

195 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Глиганско месо
🥩Месо и птици

Глиганско месо

122 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Печен бизон кайма
🥩Месо и птици

Печен бизон кайма

238 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Фазаново месо
🥩Месо и птици

Фазаново месо (сурово)

181 ккал32 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Прошуто (сушено)
🥩Месо и птици

Прошуто (сушено)

195 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Глухарски гърди суров без кожа
🥩Месо и птици

Глухарски гърди суров без кожа

112 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Печен бизон кръстец (постен)
🥩Месо и птици

Печен бизон кръстец (постен)

143 ккал28 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Черен дроб наденица (преработена)
🥩Месо и птици

Черен дроб наденица (преработена)

326 ккал14 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пуешка кайма
🥩Месо и птици

Пуешка кайма (сурова)

148 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Говеждо месо
🥩Месо и птици

Говеждо месо

291 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Печен елен кайма
🥩Месо и птици

Печен елен кайма

187 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Щраус вентилаторно филе суров
🥩Месо и птици

Щраус вентилаторно филе суров

117 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пуешка кайма, сготвена
🥩Месо и птици

Пуешка кайма, сготвена

203 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Гълъб месо
🥩Месо и птици

Гълъб месо

294 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Печен лос кайма
🥩Месо и птици

Печен лос кайма

193 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Щраус външно бедро суров
🥩Месо и птици

Щраус външно бедро суров

115 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пуешки гърди
🥩Месо и птици

Пуешки гърди (сурови)

157 ккал30 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Гъсешки гърди суров без кожа
🥩Месо и птици

Гъсешки гърди суров без кожа

133 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Печена патешка гърди
🥩Месо и птици

Печена патешка гърди

202 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Щраус вътрешно бедро варено
🥩Месо и птици

Щраус вътрешно бедро варено

141 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пуешко бутче
🥩Месо и птици

Пуешко бутче (сурово)

115 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Гъши месо
🥩Месо и птици

Гъши месо (сурово)

305 ккал16 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пиле бройлер
🥩Месо и птици

Пиле бройлер

213 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Щраус вътрешно бедро суров
🥩Месо и птици

Щраус вътрешно бедро суров

111 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пуешко филе (печено)
🥩Месо и птици

Пуешко филе (печено)

135 ккал30 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Дива свиня
🥩Месо и птици

Дива свиня (сурова)

122 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешки воденички (варени)
🥩Месо и птици

Пилешки воденички (варени)

154 ккал30 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Щраус горен кръстец варено
🥩Месо и птици

Щраус горен кръстец варено

155 ккал28 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Рибай стек, на скара
🥩Месо и птици

Рибай стек, на скара

291 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Домашен заек (смес парчета)
🥩Месо и птици

Домашен заек (смес парчета)

136 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешки воденички
🥩Месо и птици

Пилешки воденички (сурови)

94 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Щраус горен кръстец суров
🥩Месо и птици

Щраус горен кръстец суров

119 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свинска кайма
🥩Месо и птици

Свинска кайма (сурова)

263 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Домашно гъшко месо
🥩Месо и птици

Домашно гъшко месо (суров)

371 ккал16 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешки гърди
🥩Месо и птици

Пилешки гърди (сурови)

107 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Щраус кайма варен
🥩Месо и птици

Щраус кайма варен

175 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свинска плешка
🥩Месо и птици

Свинска плешка (сурова)

236 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Елен кайма
🥩Месо и птици

Елен кайма

172 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешки гърди със кожа
🥩Месо и птици

Пилешки гърди със кожа (сурови)

127 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Щраус кайма суров
🥩Месо и птици

Щраус кайма суров

165 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свински бут, на скара
🥩Месо и птици

Свински бут, на скара

197 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Елено месо венисон
🥩Месо и птици

Елено месо венисон

120 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешки сърца
🥩Месо и птици

Пилешки сърца (сурови)

153 ккал16 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Щраус стридийна мускула варено
🥩Месо и птици

Щраус стридийна мускула варено

159 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свински котлет с кост суров
🥩Месо и птици

Свински котлет с кост суров

162 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Еленова кайма
🥩Месо и птици

Еленова кайма

157 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешки черен дроб
🥩Месо и птици

Пилешки черен дроб (сурово)

119 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Щраус стридийна мускула суров
🥩Месо и птици

Щраус стридийна мускула суров

125 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свински котлет, пържен
🥩Месо и птици

Свински котлет, пържен

231 ккал28 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Еленско месо
🥩Месо и птици

Еленско месо (сурово)

120 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешко бедро
🥩Месо и птици

Пилешко бедро (сурово)

146 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Щраус филе суров
🥩Месо и птици

Щраус филе суров

123 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свински ребра
🥩Месо и птици

Свински ребра (сурови)

277 ккал16 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Ему бутове (варени, печени)
🥩Месо и птици

Ему бутове (варени, печени)

156 ккал32 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешко бедро със кожа
🥩Месо и птици

Пилешко бедро със кожа (сурово)

188 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Emu Flat Fillet
🥩Месо и птици

Emu Flat Fillet (raw)

102 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свинско каре
🥩Месо и птици

Свинско каре (сурово)

143 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Ему външна част
🥩Месо и птици

Ему външна част

103 ккал23 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешко бутче със кожа
🥩Месо и птици

Пилешко бутче със кожа (сурово)

125 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Jimmy Dean бисквитка с наденица, яйце и сирене (замразена)
🥩Месо и птици

Jimmy Dean бисквитка с наденица, яйце и сирене (замразена)

328 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Свинско филе
🥩Месо и птици

Свинско филе (сурово)

143 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Ему вътрешна част
🥩Месо и птици

Ему вътрешна част

108 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешко крилце със кожа
🥩Месо и птици

Пилешко крилце със кожа (сурово)

167 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Спам
🥩Месо и птици

Спам

315 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Ему горен филе варен
🥩Месо и птици

Ему горен филе варен

152 ккал29 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пилешко сърце (варено)
🥩Месо и птици

Пилешко сърце (варено)

185 ккал26 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Суджук (сушен)
🥩Месо и птици

Суджук (сушен)

452 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Ему задник (варен, печен)
🥩Месо и птици

Ему задник (варен, печен)

168 ккал34 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Пуешки карантии (варени)
🥩Месо и птици

Пуешки карантии (варени)

167 ккал27 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Възможности на платформата

Всичко, от което имаш нужда

От база с 4700+ храни до седмичен AI коучинг – Calibr8 превръща науката в план, който можеш да приложиш.

Основна възможност

Персонализиран коучинг

Седмично преглеждане превръща данните ти в план, който се адаптира към прогреса ти, а не в общ шаблон.

База храни

4700+ храни с пълни макро и микронутриенти, включително български и международни продукти.

Разгледай храните
Виж как работи

Научни ръководства

Подробни ръководства с цитати за протеини, отслабване, хранене за тренировки и добавки.

Прочети ръководствата
Подкрепено от 1316 проучвания