219 калории, 27г протеин, 0г въглехидрати, 11г мазнини на 100г
USDA верифицираноМесо и птици · На порция (100г)
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Скарата на открито е любима социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е неизменна част от семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Телешко, т-бон стек, само постна част, на скара съдържа 219 калории на 100г с 27,3г протеин, 0г въглехидрати и 11,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 219 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 219kcal | 219kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 27.3g | 27.3g | 55% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 11.4g | 11.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 4.7g | 4.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 67mg | 67mg | — |
| Калцийатлет | 19mg | 19mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Телешко, т-бон стек, само постна част, на скара — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Телешко, т-бон стек, само постна част, на скара съдържа 219 калории на 100г с 27,3г протеин, 0г въглехидрати и 11,4г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 219 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Телешко, т-бон стек, само постна част, на скара съдържа 27,3г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 27,3г протеин.
В Телешко, т-бон стек, само постна част, на скара се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 27,3г протеин, 0г въглехидрати и 11,4г мазнини.
Телешко, т-бон стек, само постна част, на скара съдържа 219 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Телешко, т-бон стек, само постна част, на скара е отличен избор за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Телешко, т-бон стек, само постна част, на скара съдържа 219 ккал, 27,3г протеин, 0г въглехидрати и 11,4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 4mg |
| 4mg |
19% |
| Калий | 283mg | 283mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 20mg | 20mg | 5% |
|---|
| Цинкатлет | 5mg | 5mg | 43% |
|---|