Макро разпределение
Колко калории има в Наденица, яйце и сирене закуска бисквитка, замразена, не приготвена?
Наденица, яйце и сирене закуска бисквитка, замразена, не приготвена съдържа 328 калории на 100g с 9.3g протеин, 21.1g въглехидрати и 22.9g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 656 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Калций.
За тази храна
Кокошките в двора са обичайна традиция в българските села, осигурявайки пресни яйца за ежедневно готвене. Яйцата имат и културно значение по Великден, когато традицията за боядисване и чукане на великденски яйца събира семействата.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (200 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 328kcal | 656kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.3g | 18.6g | 19% |
| Въглехидрати | 21.1g | 42.2g | — |
| Мазнини | 22.9g | 45.8g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 4.0g | 7% |
| Захар | 3.1g | 6.2g | — |
| Наситени мазнини | 8.6g | 17.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 589mg | 1178mg | — |
| Калцийатлет | 137mg | 274mg | 11% |
| Желязоатлет | 2mg | 4mg | 10% |
| Калий | 292mg | 584mg | 6% |
| Магнезийатлет | 15mg | 30mg | 4% |
| Цинкатлет | 1mg | 2mg | 8% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Наденица, яйце и сирене закуска бисквитка, замразена, не приготвена — стойности за 200 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Баница със сирене (класическа)
Леща (варена)
Кроасан
Гранола (суха)
Дресинг с горчица и мед
Крекери със сирене
Често задавани въпроси
Наденица, яйце и сирене закуска бисквитка, замразена, не приготвена съдържа 328 калории на 100g с 9.3g протеин, 21.1g въглехидрати и 22.9g мазнини. Типична порция от 200g осигурява 656 калории. Този продукт от категория Яйца е добър източник на Калций.
Наденица, яйце и сирене закуска бисквитка, замразена, не приготвена съдържа 9.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 200г получаваш 18.6г протеин.
В Наденица, яйце и сирене закуска бисквитка, замразена, не приготвена се открояват Калций и Желязо. На 100г: 9.3г протеин, 21.1г въглехидрати и 22.9г мазнини.
Наденица, яйце и сирене закуска бисквитка, замразена, не приготвена съдържа 328 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Наденица, яйце и сирене закуска бисквитка, замразена, не приготвена не е идеален за кето диета. С 19.1г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Наденица, яйце и сирене закуска бисквитка, замразена, не приготвена съдържа 328 kcal, 9.3г протеин, 21.1г въглехидрати и 22.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Яйца в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Наденица, яйце и сирене закуска бисквитка, замразена, не приготвена в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.