Макро разпределение
Колко калории има в Дивеч, енот, варен, печен?
Дивеч, енот, варен, печен съдържа 255 калории на 100g с 29.2g протеин, 0g въглехидрати и 14.5g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 77 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Желязо.
За тази храна
Ореховите дървета са обичайна гледка в българските дворове и села, а орехите присъстват в много традиционни ястия, от таратора до баклавата. Събирането на кестени през есента е ценена традиция в планинските райони.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 255kcal | 77kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 29.2g | 8.8g | 58% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 14.5g | 4.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 4.1g | 1.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 79mg | 24mg | — |
| Калцийатлет | 14mg | 4mg | 1% |
| Желязоатлет | 7mg | 2mg | 39% |
| Калий | 398mg | 119mg | 8% |
| Магнезийатлет | 30mg | 9mg | 7% |
| Цинкатлет | 2mg | 1mg | 21% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Дивеч, енот, варен, печен — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Протеинов бар
Моцарела, полуобезмаслена
Протеинов бар, шоколад
Корн бийф, консервиран
Пилешко, без месо
Пъстърва на скара (готова)
Често задавани въпроси
Дивеч, енот, варен, печен съдържа 255 калории на 100g с 29.2g протеин, 0g въглехидрати и 14.5g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 77 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Желязо.
Дивеч, енот, варен, печен съдържа 29.2г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 8.8г протеин.
В Дивеч, енот, варен, печен се открояват Желязо, Протеин и Цинк. На 100г: 29.2г протеин, 0г въглехидрати и 14.5г мазнини.
Дивеч, енот, варен, печен съдържа 255 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Дивеч, енот, варен, печен е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Дивеч, енот, варен, печен съдържа 255 kcal, 29.2г протеин, 0г въглехидрати и 14.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Ядки и семена в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Дивеч, енот, варен, печен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.