Макро разпределение
Колко калории има в Пилешко сърце, варено?
Пилешко сърце, варено съдържа 185 калории на 100g с 26.4g протеин, 0.1g въглехидрати и 7.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 185 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 185kcal | 185kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 26.4g | 26.4g | 53% |
| Въглехидрати | 0.1g | 0.1g | — |
| Мазнини | 7.9g | 7.9g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.3g | 2.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 48mg | 48mg | — |
| Калцийатлет | 17mg | 17mg | 1% |
| Желязоатлет | 9mg | 9mg | 50% |
| Калий | 132mg | 132mg | 3% |
| Магнезийатлет | 17mg | 17mg | 4% |
| Цинкатлет | 7mg | 7mg | 66% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.3mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пилешко сърце, варено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Сьомга, сокай, сурова
Нахутено брашно (сухо)
Сирене, мексиканска смес
Пиле на скара (готово)
Сувлаки (свинско)
Масло (краве)
Често задавани въпроси
Пилешко сърце, варено съдържа 185 калории на 100g с 26.4g протеин, 0.1g въглехидрати и 7.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 185 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Пилешко сърце, варено съдържа 26.4г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 26.4г протеин.
В Пилешко сърце, варено се открояват Цинк, Желязо и Протеин. На 100г: 26.4г протеин, 0.1г въглехидрати и 7.9г мазнини.
Пилешко сърце, варено може да се впише при отслабване. С 185 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Пилешко сърце, варено е подходящ за кето диета. С 0.1г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.1г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пилешко сърце, варено съдържа 185 kcal, 26.4г протеин, 0.1г въглехидрати и 7.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пилешко сърце, варено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.