Макро разпределение
Колко калории има в Пуешка кайма (сурова)?
Пуешка кайма (сурова) съдържа 148 калории на 100g с 20g протеин, 0g въглехидрати и 8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 148 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 148kcal | 148kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 20.0g | 20.0g | 40% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 8.0g | 8.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.5g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 60mg | 60mg | — |
| Калцийатлет | 10mg | 10mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 298mg | 298mg | 6% |
| Магнезийатлет | 27mg | 27mg | 6% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 18% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пуешка кайма (сурова) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Пъстърва (сурова)
Овесени ядки (сухи)
Пилешки дроб с лук
Тофу
Нахутено брашно (сухо)
Сувлаки (свинско)
Често задавани въпроси
Пуешка кайма (сурова) съдържа 148 калории на 100g с 20g протеин, 0g въглехидрати и 8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 148 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
Пуешка кайма (сурова) съдържа 20г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 20.0г протеин.
В Пуешка кайма (сурова) се открояват Протеин и Цинк. На 100г: 20г протеин, 0г въглехидрати и 8г мазнини.
Пуешка кайма (сурова) може да се впише при отслабване. С 148 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Пуешка кайма (сурова) е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пуешка кайма (сурова) съдържа 148 kcal, 20г протеин, 0г въглехидрати и 8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пуешка кайма (сурова) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.