Макро разпределение
Колко калории има в Пилешко кълбце, сурово?
Пилешко кълбце, сурово съдържа 161 калории на 100g с 18.1g протеин, 0g въглехидрати и 9.4g мазнини. Типична порция от 96g осигурява 155 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Протеин.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (96 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 161kcal | 155kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 18.1g | 17.4g | 36% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 9.4g | 9.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.6g | 2.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 88mg | 84mg | — |
| Калцийатлет | 9mg | 9mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 5% |
| Калий | 205mg | 197mg | 4% |
| Магнезийатлет | 20mg | 19mg | 5% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 17% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пилешко кълбце, сурово — стойности за 96 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Пилешки дроб с лук
Тофу
Сьомга, сокай, сурова
Овесено брашно (сухо)
Гирос (свинско)
Сирене (краве)
Често задавани въпроси
Пилешко кълбце, сурово съдържа 161 калории на 100g с 18.1g протеин, 0g въглехидрати и 9.4g мазнини. Типична порция от 96g осигурява 155 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Протеин.
Пилешко кълбце, сурово съдържа 18.1г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 96г получаваш 17.4г протеин.
В Пилешко кълбце, сурово се открояват Протеин и Цинк. На 100г: 18.1г протеин, 0г въглехидрати и 9.4г мазнини.
Пилешко кълбце, сурово може да се впише при отслабване. С 161 kcal на 100г е умерено калоричен и е добър източник на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Пилешко кълбце, сурово е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пилешко кълбце, сурово съдържа 161 kcal, 18.1г протеин, 0г въглехидрати и 9.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пилешко кълбце, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.