Макро разпределение
Колко калории има в Гъше месо, домашно, месо и кожа, сурово?
Гъше месо, домашно, месо и кожа, сурово съдържа 371 калории на 100g с 15.9g протеин, 0g въглехидрати и 33.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 371 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Протеин.
За тази храна
Черноморското крайбрежие и планинските реки на България осигуряват традиция за свежа рибна кухня. Рибният ден остава обичай в много домакинства, а черноморската цаца и планинската пъстърва са обичани регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 371kcal | 371kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 15.9g | 15.9g | 32% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 33.6g | 33.6g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 9.8g | 9.8g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 73mg | 73mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 12mg | 1% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 14% |
| Калий | 308mg | 308mg | 7% |
| Магнезийатлет | 18mg | 18mg | 4% |
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 15% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Гъше месо, домашно, месо и кожа, сурово — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Скумрия (сурова)
Пъстърва (сурова)
Шаран (суров)
Сьомга (сурова)
Риба тон (консерва във вода)
Сардини (консерва в олио)
Открий още храни
Наденица (сушена)
Яйчен жълтък (суров)
Чиа семена
Трейл микс, класически
Сос Алфредо
Бонбони, фъстъци, покрити с мляко шоколад
Често задавани въпроси
Гъше месо, домашно, месо и кожа, сурово съдържа 371 калории на 100g с 15.9g протеин, 0g въглехидрати и 33.6g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 371 калории. Този продукт от категория Риба и морски дарове е добър източник на Протеин.
Гъше месо, домашно, месо и кожа, сурово съдържа 15.9г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 15.9г протеин.
В Гъше месо, домашно, месо и кожа, сурово се открояват Протеин, Цинк и Желязо. На 100г: 15.9г протеин, 0г въглехидрати и 33.6г мазнини.
Гъше месо, домашно, месо и кожа, сурово съдържа 371 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Гъше месо, домашно, месо и кожа, сурово е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Гъше месо, домашно, месо и кожа, сурово съдържа 371 kcal, 15.9г протеин, 0г въглехидрати и 33.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Риба и морски дарове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Гъше месо, домашно, месо и кожа, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.