Към съдържанието
  1. Подправки и сосове
Храни в категорията

Всяка храна от Подправки и сосове

Често задавани въпроси

Въпроси за Подправки и сосове

В базата ни има 136 храни в категория Подправки и сосове, всяка с пълен профил от 14 хранителни вещества на 100г.

Сортирай таблицата по-горе по „Протеин“. Ние използваме строги прагове: „високо съдържание на протеин“ е ≥20г на 100г, а „добър източник на протеин“ е ≥10г на 100г.

За протеин използваме грамове на 100г (богат на ≥20г, добър източник ≥10г). За фибри и микроелементите, които проследяваме (калций, желязо, калий, магнезий, цинк, витамин D), използваме % дневна стойност на 100г (богат на ≥20% ДС, добър източник ≥10% ДС).

За тази категория

Подправките и сосовете добавят вкус към ястията, но варират значително по калории и натрий. Ако следиш приема, провери стойностите, за да овкусяваш, без да добавяш несъзнателно излишни захари, натрий или калории.

Всички категории
Продължи да разглеждаш

Други категории храни

454Зърнени храни428Напитки413Зеленчуци400Сладкиши331Риба и морски дарове329Плодове303Млечни продукти276Готови храни247Бобови растения245Месо и птици211Мазнини и масла174Закуски154Ядки и семена136Подправки и сосове111Традиционни български103Яйца91Добавки80Хлебни изделия80Сушени плодове63Растителен протеин31Подсладители31Други храни14Подправки и билки
Главна
Храни
C8
Calibr8
  • База с храни
  • Научни статии
  • Ръководства
  • Сравнения
Пробвай безплатно
Категория

Подправки и сосове

Подправките и сосовете добавят вкус към ястията, но варират значително по калории и натрий. Ако следиш приема, провери стойностите, за да овкусяваш, без да добавяш несъзнателно излишни захари, натрий или калории.

CtrlK
136 проследявани храни
Изследователска база
1316Анализирани проучвания
4705Храни в базата
100%Рецензирани източници
C8
Calibr8

Научно обосновано хранителен коучинг, изграден около твоите данни.

Подкрепено от 1316 проучвания

Платформа

  • База с храни
  • Ръководства
  • Сравнения
  • Цени

Компания

  • За нас
  • Контакти
  • Изследвания

Общност

  • Поток на общността
  • Научни статии
© 2026 Calibr8. Всички права запазени.
CALIBR8
🫙Подправки и сосове

Айоли

480 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос Алфредо

535 ккал15 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Домашен бял сос среден

147 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Салса верде

38 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Балсамов оцет

88 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос барбекю

172 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Дресинг мед и горчица без мазнини

169 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Салса дип с кашкавал

133 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Барбекю сос

172 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос за пица (консервиран)

54 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Зелени маслини мариновани консервирани

145 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Самбал олек

50 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Бяловински оцет

18 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос кисело-сладък

154 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Зрели маслини консервирани джъмбо

81 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Свински сос (сух прах)

367 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Горчица Дижон

66 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос маринара за паста

50 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Имитация майонеза соева без холестерол

482 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сладко-кисел сос

79 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Горчица жълта

60 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос песто

418 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Инстантен говежден сос (сух)

369 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос барбекю оригинален

172 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Гуакамоле

157 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос салса

29 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Инстантен пуешки сос (сух)

409 ккал12 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос барбекю оригинален

132 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Дестилиран оцет

18 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос сирене

174 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Кафяв инстантен сос

380 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос барбекю Bull's-Eye оригинален

170 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Доматено пюре

82 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос табаско

12 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Кафяв сос сухо

367 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос барбекю KC Masterpiece оригинален

160 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Каперси

23 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос тартар

350 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Кетчуп ресторантски

117 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос барбекю Sweet Baby Ray's оригинален

192 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Кетчуп

101 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос Уорчестър

77 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Лют зелен чилийски сос (консервиран)

20 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос за патица

245 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Коктейлен сос

100 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос цацики

66 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Лют червен чилийски сос (консервиран)

21 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос за стек с домати

95 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Консервиран доматен сос

29 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос чили с домати (в бутилка)

92 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза

263 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос о жю (сух)

313 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Лека майонеза

324 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Тамаринд паста

239 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза

97 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос от гъби (консервиран)

50 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Люта салса Табаско

12 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Тахан паста

595 ккал17 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза

232 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос от гъби (сух прах)

328 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза

680 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Терияки сос

89 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза

238 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос от лук (суха смес)

322 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза

688 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Уорчестър сос

78 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза

680 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос от сирене (суха смес)

438 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза

64 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Хойсин сос

220 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза

84 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос с чушка

11 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза

334 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Цацики

66 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза

158 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос сливов

184 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза с тофу

322 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Червено вински оцет

19 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза дресинг

250 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос фъстъчен

257 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза със зехтин

361 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Шрирача сос

93 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза нискокалорична без холестерол

333 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос хрян

503 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Мисо паста

199 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Ябълков оцет

21 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза с намалена сол

231 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос шрирача лют Cha! by Texas Pete

108 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Нискосолен соев сос

57 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Ябълков оцет

21 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза със соево олио

717 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос шрирача лют Tuong Ot

79 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Остричен сос

51 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Босилеков сос песто Mezzetta

496 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Майонеза със соево олио

717 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сос au jus (консервиран)

16 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Песто сос

387 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Бял сос домашен, среден

147 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Маслини зелени пълнени

130 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Софрито сос

237 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Пикантен сос чили шрирача

93 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Бял сос с масло

72 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Маслини узрели

116 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сух сос

344 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Приготвен хрян

48 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Говежден сос (консервиран)

53 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Нискосолен месен сос

53 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Уасаби паста

292 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Рибен сос

35 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Готов базилково песто

372 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Пилешки сос (консервиран)

48 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Фъстъчен кокосов сос

179 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Салса пресна

29 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Готов песто

426 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Пилешки сос (сух)

381 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Хариса паста

85 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сладко-лют сос

215 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Готов песто с базилик

418 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Пилешки сос Кампбелс

51 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Червен сос енчилада

30 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Сладък пикули релиш

130 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Гочуджанг

180 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Пуешки сос (консервиран)

51 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Чътни манго

270 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Соев сос

53 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Дип от боб (оригинален)

119 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Пуешки сос (сух)

367 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

FRITO'S дип от боб (оригинален)

119 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Соев сос

53 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Дип салса кон кесо, среден

143 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Релиш от сладки краставички

130 ккал0 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

HEINZ пилешки сос (класически)

46 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Соев сос тамари

60 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Домашен бял сос гъст

186 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

Салатен дресинг легка майонеза

333 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🫙Подправки и сосове

HEINZ телешки сос (пикантен)

39 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Възможности на платформата

Всичко, от което имаш нужда

От база с 4700+ храни до седмичен AI коучинг – Calibr8 превръща науката в план, който можеш да приложиш.

Основна възможност

Персонализиран коучинг

Седмично преглеждане превръща данните ти в план, който се адаптира към прогреса ти, а не в общ шаблон.

База храни

4700+ храни с пълни макро и микронутриенти, включително български и международни продукти.

Разгледай храните
Виж как работи

Научни ръководства

Подробни ръководства с цитати за протеини, отслабване, хранене за тренировки и добавки.

Прочети ръководствата
Подкрепено от 1316 проучвания