Макро разпределение
Колко калории има в Дивеч, лос, филе, само отделимо постно, варено, на скара?
Дивеч, лос, филе, само отделимо постно, варено, на скара съдържа 162 калории на 100g с 30.8g протеин, 0g въглехидрати и 3.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 162 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Цинк.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 162kcal | 162kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 30.8g | 30.8g | 62% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 3.4g | 3.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.3g | 1.3g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 50mg | 50mg | — |
| Калцийатлет | 5mg | 5mg | 0% |
| Желязоатлет | 4mg | 4mg | 23% |
| Калий | 392mg | 392mg | 8% |
| Магнезийатлет | 29mg | 29mg | 7% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 37% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Дивеч, лос, филе, само отделимо постно, варено, на скара — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Дивеч, лос, филе, само отделимо постно, варено, на скара съдържа 162 калории на 100g с 30.8g протеин, 0g въглехидрати и 3.4g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 162 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Цинк.
Дивеч, лос, филе, само отделимо постно, варено, на скара съдържа 30.8г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 30.8г протеин.
В Дивеч, лос, филе, само отделимо постно, варено, на скара се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 30.8г протеин, 0г въглехидрати и 3.4г мазнини.
Дивеч, лос, филе, само отделимо постно, варено, на скара може да се впише при отслабване. С 162 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Дивеч, лос, филе, само отделимо постно, варено, на скара е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Дивеч, лос, филе, само отделимо постно, варено, на скара съдържа 162 kcal, 30.8г протеин, 0г въглехидрати и 3.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Дивеч, лос, филе, само отделимо постно, варено, на скара в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.