Макро разпределение
Колко калории има в Телешки бъбрек, варен?
Телешки бъбрек, варен съдържа 158 калории на 100g с 27.3g протеин, 0.7g въглехидрати и 4.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 158 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 158kcal | 158kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 27.3g | 27.3g | 55% |
| Въглехидрати | 0.7g | 0.7g | — |
| Мазнини | 4.7g | 4.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.5g | 1.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 111mg | 111mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 18mg | 1% |
| Желязоатлет | 6mg | 6mg | 34% |
| Калий | 187mg | 187mg | 4% |
| Магнезийатлет | 17mg | 17mg | 4% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 31% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 1.4mcg | 1.4mcg | 7% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешки бъбрек, варен — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Монтерей Джак сирене
Сьомга, червена, див уловен, суров
Пъстърва на скара (готова)
Яйчен белтък (суров)
Хляб пълнозърнест (печен)
Фъстъци
Често задавани въпроси
Телешки бъбрек, варен съдържа 158 калории на 100g с 27.3g протеин, 0.7g въглехидрати и 4.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 158 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
Телешки бъбрек, варен съдържа 27.3г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 27.3г протеин.
В Телешки бъбрек, варен се открояват Желязо, Цинк и Протеин. На 100г: 27.3г протеин, 0.7г въглехидрати и 4.7г мазнини.
Телешки бъбрек, варен може да се впише при отслабване. С 158 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Телешки бъбрек, варен е подходящ за кето диета. С 0.7г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.7г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешки бъбрек, варен съдържа 158 kcal, 27.3г протеин, 0.7г въглехидрати и 4.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешки бъбрек, варен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.