Макро разпределение
Колко калории има в Телешко, гърди, отделима мазнина, варено?
Телешко, гърди, отделима мазнина, варено съдържа 521 калории на 100g с 9.4g протеин, 0g въглехидрати и 53.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 156 калории. Този продукт принадлежи към категория Ядки и семена.
За тази храна
Ореховите дървета са обичайна гледка в българските дворове и села, а орехите присъстват в много традиционни ястия, от таратора до баклавата. Събирането на кестени през есента е ценена традиция в планинските райони.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 521kcal | 156kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 9.4g | 2.8g | 19% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 53.4g | 16.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 21.4g | 6.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 49mg | 15mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 2mg | 0% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 3% |
| Калий | 181mg | 54mg | 4% |
| Магнезийатлет | 10mg | 3mg | 2% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешко, гърди, отделима мазнина, варено — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Телешко, гърди, отделима мазнина, варено съдържа 521 калории на 100g с 9.4g протеин, 0g въглехидрати и 53.4g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 156 калории. Този продукт принадлежи към категория Ядки и семена.
Телешко, гърди, отделима мазнина, варено съдържа 9.4г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 2.8г протеин.
Телешко, гърди, отделима мазнина, варено съдържа 521 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Телешко, гърди, отделима мазнина, варено е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешко, гърди, отделима мазнина, варено съдържа 521 kcal, 9.4г протеин, 0г въглехидрати и 53.4г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Ядки и семена в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешко, гърди, отделима мазнина, варено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.