Макро разпределение
Колко калории има в Телешко, гърди, цяло, без кости, отделимо постно и мазно, варено, задушено?
Телешко, гърди, цяло, без кости, отделимо постно и мазно, варено, задушено съдържа 266 калории на 100g с 27g протеин, 0g въглехидрати и 16.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 266 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Цинк.
За тази храна
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 266kcal | 266kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 27.0g | 27.0g | 54% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 16.8g | 16.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 6.6g | 6.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 65mg | 65mg | — |
| Калцийатлет | 9mg | 9mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 272mg | 272mg | 6% |
| Магнезийатлет | 20mg | 20mg | 5% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 33% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешко, гърди, цяло, без кости, отделимо постно и мазно, варено, задушено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Агнешко месо (сурово)
Протеинов бар
Моцарела, полуобезмаслена
Мешана скара
Вегетариански филета
Скумрия (сурова)
Често задавани въпроси
Телешко, гърди, цяло, без кости, отделимо постно и мазно, варено, задушено съдържа 266 калории на 100g с 27g протеин, 0g въглехидрати и 16.8g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 266 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Цинк.
Телешко, гърди, цяло, без кости, отделимо постно и мазно, варено, задушено съдържа 27г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 27.0г протеин.
В Телешко, гърди, цяло, без кости, отделимо постно и мазно, варено, задушено се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 27г протеин, 0г въглехидрати и 16.8г мазнини.
Телешко, гърди, цяло, без кости, отделимо постно и мазно, варено, задушено съдържа 266 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Телешко, гърди, цяло, без кости, отделимо постно и мазно, варено, задушено е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешко, гърди, цяло, без кости, отделимо постно и мазно, варено, задушено съдържа 266 kcal, 27г протеин, 0г въглехидрати и 16.8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешко, гърди, цяло, без кости, отделимо постно и мазно, варено, задушено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.