Макро разпределение
Колко калории има в Свинска наденица, сурова?
Свинска наденица, сурова съдържа 304 калории на 100g с 13g протеин, 0.5g въглехидрати и 28g мазнини. Типична порция от 80g осигурява 243 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (80 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 304kcal | 243kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 13.0g | 10.4g | 26% |
| Въглехидрати | 0.5g | 0.4g | — |
| Мазнини | 28.0g | 22.4g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 10.1g | 8.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 740mg | 592mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 10mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 6% |
| Калий | 210mg | 168mg | 4% |
| Магнезийатлет | 14mg | 11mg | 3% |
| Цинкатлет | 2mg | 1mg | 16% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.8mcg | 0.6mcg | 4% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Свинска наденица, сурова — стойности за 80 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Халва
Бри сирене
Трейл микс, класически
Треска, тихоокеански или аляски, замразен, див уловен
Бекон, без месо
Пържено сирене (готово)
Често задавани въпроси
Свинска наденица, сурова съдържа 304 калории на 100g с 13g протеин, 0.5g въглехидрати и 28g мазнини. Типична порция от 80g осигурява 243 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Цинк.
Свинска наденица, сурова съдържа 13г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 80г получаваш 10.4г протеин.
В Свинска наденица, сурова се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 13г протеин, 0.5г въглехидрати и 28г мазнини.
Свинска наденица, сурова съдържа 304 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Свинска наденица, сурова е подходящ за кето диета. С 0.5г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.5г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Свинска наденица, сурова съдържа 304 kcal, 13г протеин, 0.5г въглехидрати и 28г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Свинска наденица, сурова в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.