Макро разпределение
Колко калории има в Щраус, вътрешно бедро, варено?
Щраус, вътрешно бедро, варено съдържа 141 калории на 100g с 29g протеин, 0g въглехидрати и 1.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 141 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 141kcal | 141kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 29.0g | 29.0g | 58% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 1.9g | 1.9g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.7g | 0.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 83mg | 83mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 6mg | 0% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 17% |
| Калий | 352mg | 352mg | 7% |
| Магнезийатлет | 25mg | 25mg | 6% |
| Цинкатлет | 5mg | 5mg | 43% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Щраус, вътрешно бедро, варено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Щраус, вътрешно бедро, варено съдържа 141 калории на 100g с 29g протеин, 0g въглехидрати и 1.9g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 141 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Щраус, вътрешно бедро, варено съдържа 29г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 29.0г протеин.
В Щраус, вътрешно бедро, варено се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 29г протеин, 0г въглехидрати и 1.9г мазнини.
Щраус, вътрешно бедро, варено може да се впише при отслабване. С 141 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Щраус, вътрешно бедро, варено е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Щраус, вътрешно бедро, варено съдържа 141 kcal, 29г протеин, 0г въглехидрати и 1.9г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Щраус, вътрешно бедро, варено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.