Макро разпределение
Колко калории има в Пилешко крилце, сурово?
Пилешко крилце, сурово съдържа 203 калории на 100g с 18.3g протеин, 0g въглехидрати и 14g мазнини. Типична порция от 90g осигурява 183 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Протеин.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (90 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 203kcal | 183kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 18.3g | 16.5g | 37% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 14.0g | 12.6g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.9g | 3.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 77mg | 69mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 11mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 4% |
| Калий | 177mg | 159mg | 4% |
| Магнезийатлет | 19mg | 17mg | 5% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 12% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пилешко крилце, сурово — стойности за 90 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Скумрия (сурова)
Кюфте
Какао на прах, без захар
Печен нахут снакс
Растително бургер кюфте
Темпе, варено
Често задавани въпроси
Пилешко крилце, сурово съдържа 203 калории на 100g с 18.3g протеин, 0g въглехидрати и 14g мазнини. Типична порция от 90g осигурява 183 калории. Този продукт от категория Месо и птици е добър източник на Протеин.
Пилешко крилце, сурово съдържа 18.3г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 90г получаваш 16.5г протеин.
В Пилешко крилце, сурово се открояват Протеин и Цинк. На 100г: 18.3г протеин, 0г въглехидрати и 14г мазнини.
Пилешко крилце, сурово съдържа 203 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Пилешко крилце, сурово е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пилешко крилце, сурово съдържа 203 kcal, 18.3г протеин, 0г въглехидрати и 14г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пилешко крилце, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.