Макро разпределение
Колко калории има в Пилешко филе, печено, без кожа?
Пилешко филе, печено, без кожа съдържа 148 калории на 100g с 28.5g протеин, 0g въглехидрати и 3.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 148 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 148kcal | 148kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 28.5g | 28.5g | 57% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 3.2g | 3.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.9g | 0.9g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 463mg | 463mg | — |
| Калцийатлет | 8mg | 8mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 1mg | 3% |
| Калий | 252mg | 252mg | 5% |
| Магнезийатлет | 27mg | 27mg | 6% |
| Цинкатлет | 1mg | 1mg | 7% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пилешко филе, печено, без кожа — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Пилешко филе, печено, без кожа съдържа 148 калории на 100g с 28.5g протеин, 0g въглехидрати и 3.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 148 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
Пилешко филе, печено, без кожа съдържа 28.5г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 28.5г протеин.
В Пилешко филе, печено, без кожа се открояват Протеин. На 100г: 28.5г протеин, 0г въглехидрати и 3.2г мазнини.
Пилешко филе, печено, без кожа може да се впише при отслабване. С 148 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Пилешко филе, печено, без кожа е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пилешко филе, печено, без кожа съдържа 148 kcal, 28.5г протеин, 0г въглехидрати и 3.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пилешко филе, печено, без кожа в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.