Макро разпределение
Колко калории има в Телешко каре, сурово?
Телешко каре, сурово съдържа 175 калории на 100g с 20.2g протеин, 0g въглехидрати и 10.1g мазнини. Типична порция от 170g осигурява 298 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (170 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 175kcal | 298kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 20.2g | 34.3g | 40% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 10.1g | 17.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 4.4g | 7.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 82mg | 139mg | — |
| Калцийатлет | 17mg | 29mg | 1% |
| Желязоатлет | 1mg | 2mg | 5% |
| Калий | 331mg | 563mg | 7% |
| Магнезийатлет | 24mg | 41mg | 6% |
| Цинкатлет | 3mg | 5mg | 28% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешко каре, сурово — стойности за 170 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Тофу, твърдо
Сьомга, сокай, сурова
Темпе, варено
Риба на скара (готова)
Сувлаки (свинско)
Сирене (краве)
Често задавани въпроси
Телешко каре, сурово съдържа 175 калории на 100g с 20.2g протеин, 0g въглехидрати и 10.1g мазнини. Типична порция от 170g осигурява 298 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Телешко каре, сурово съдържа 20.2г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 170г получаваш 34.3г протеин.
В Телешко каре, сурово се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 20.2г протеин, 0г въглехидрати и 10.1г мазнини.
Телешко каре, сурово може да се впише при отслабване. С 175 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Телешко каре, сурово е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешко каре, сурово съдържа 175 kcal, 20.2г протеин, 0г въглехидрати и 10.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешко каре, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.