Макро разпределение
Колко калории има в Телешка кайма (сурова)?
Телешка кайма (сурова) съдържа 250 калории на 100g с 17g протеин, 0g въглехидрати и 20g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 250 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Телешката кайма е универсален протеинов източник, използван в кухните по целия свят. В България телешката кайма е основна за традиционни ястия като кюфтета, кебапчета и мусака, често смесена със свинска за класическия български вкус.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 250kcal | 250kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 17.0g | 17.0g | 34% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 20.0g | 20.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 6.0g | 6.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 66mg | 66mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 18mg | 1% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 14% |
| Калий | 318mg | 318mg | 7% |
| Магнезийатлет | 21mg | 21mg | 5% |
| Цинкатлет | 5mg | 5mg | 49% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.1mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешка кайма (сурова) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Телешка кайма (сурова) съдържа 250 калории на 100g с 17g протеин, 0g въглехидрати и 20g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 250 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Телешка кайма (сурова) съдържа 17г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 17.0г протеин.
В Телешка кайма (сурова) се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 17г протеин, 0г въглехидрати и 20г мазнини.
Телешка кайма (сурова) съдържа 250 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Телешка кайма (сурова) е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешка кайма (сурова) съдържа 250 kcal, 17г протеин, 0г въглехидрати и 20г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешка кайма (сурова) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.