Макро разпределение
Колко калории има в Ливъруърст (преработен)?
Ливъруърст (преработен) съдържа 326 калории на 100g с 14.1g протеин, 2.2g въглехидрати и 28.5g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 91 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (28 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 326kcal | 91kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 14.1g | 3.9g | 28% |
| Въглехидрати | 2.2g | 0.6g | — |
| Мазнини | 28.5g | 8.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 1.1g | 0.3g | — |
| Наситени мазнини | 10.6g | 3.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 860mg | 241mg | — |
| Калцийатлет | 10mg | 3mg | 1% |
| Желязоатлет | 6mg | 2mg | 36% |
| Калий | 170mg | 48mg | 4% |
| Магнезийатлет | 12mg | 3mg | 3% |
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 25% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.6mcg | 0.2mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Ливъруърст (преработен) — стойности за 28 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Ливъруърст (преработен) съдържа 326 калории на 100g с 14.1g протеин, 2.2g въглехидрати и 28.5g мазнини. Типична порция от 28g осигурява 91 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
Ливъруърст (преработен) съдържа 14.1г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 28г получаваш 3.9г протеин.
В Ливъруърст (преработен) се открояват Желязо, Цинк и Протеин. На 100г: 14.1г протеин, 2.2г въглехидрати и 28.5г мазнини.
Ливъруърст (преработен) съдържа 326 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Ливъруърст (преработен) е подходящ за кето диета. С 2.2г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (2.2г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Ливъруърст (преработен) съдържа 326 kcal, 14.1г протеин, 2.2г въглехидрати и 28.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Ливъруърст (преработен) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.