Макро разпределение
Колко калории има в Телешко сърце, варено?
Телешко сърце, варено съдържа 165 калории на 100g с 28.5g протеин, 0.2g въглехидрати и 4.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 165 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 165kcal | 165kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 28.5g | 28.5g | 57% |
| Въглехидрати | 0.2g | 0.2g | — |
| Мазнини | 4.7g | 4.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.4g | 1.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 54mg | 54mg | — |
| Калцийатлет | 5mg | 5mg | 0% |
| Желязоатлет | 6mg | 6mg | 36% |
| Калий | 219mg | 219mg | 5% |
| Магнезийатлет | 24mg | 24mg | 6% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 25% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешко сърце, варено — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Телешко сърце, варено съдържа 165 калории на 100g с 28.5g протеин, 0.2g въглехидрати и 4.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 165 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
Телешко сърце, варено съдържа 28.5г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 28.5г протеин.
В Телешко сърце, варено се открояват Желязо, Протеин и Цинк. На 100г: 28.5г протеин, 0.2г въглехидрати и 4.7г мазнини.
Телешко сърце, варено може да се впише при отслабване. С 165 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Телешко сърце, варено е подходящ за кето диета. С 0.2г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.2г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешко сърце, варено съдържа 165 kcal, 28.5г протеин, 0.2г въглехидрати и 4.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешко сърце, варено в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.