Инструменти
Безплатни калкулатори за хранене
Същата изчислителна логика, която Calibr8 използва в приложението, отворена за всички. Избери инструмент, получи стойност, с която да работиш, и виж какво тя все още не знае за теб.
Калкулатор за калории
Изчисли калории и макроси с формули, които отчитат мазнини и тренировки. Виж калории за тренировъчен ден, нетренировъчен ден и седмична средна стойност.
Отвори калкулатора
Планер за разпределение на макроси
Превърни дневните си протеин, въглехидрати и мазнини в план по хранения около тренировката. Получи препоръчителна честота на храненията, часови прозорци и макро разпределение.
Отвори калкулатора
Тест за диетичен модел
Отговори на 5 кратки въпроса и виж кой модел прави постоянството ти по-трудно от нужното.
Отвори калкулатора
Протеинов калкулатор
Вземи дневна цел за протеин според целта ти, тренировките, типа хранене и категорията телесни мазнини, плюс просто разпределение по хранения.
Отвори калкулатора