294 калории, 19г протеин, 0г въглехидрати, 24г мазнини на 100г
Зеленчуци · На порция (100г)
Българската градинарска традиция е дълбоко вкоренена. Сезонните зеленчуци са основата на ежедневното хранене. Домашните градини са широко разпространени, а пресните продукти от местните пазари определят кухнята от пролетните салати до зимната туршия.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Птиче, (гълъб), месо и кожа, сурово съдържа 294 калории на 100г с 18,5г протеин, 0г въглехидрати и 23,8г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 294 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Цинк.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 294kcal | 294kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 18.5g | 18.5g | 37% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 23.8g | 23.8g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 8.4g | 8.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 54mg | 54mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 12mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Птиче, (гълъб), месо и кожа, сурово — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Птиче, (гълъб), месо и кожа, сурово съдържа 294 калории на 100г с 18,5г протеин, 0г въглехидрати и 23,8г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 294 калории. Този продукт от категория Зеленчуци е богат на Цинк.
Птиче, (гълъб), месо и кожа, сурово съдържа 18,5г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 18,5г протеин.
В Птиче, (гълъб), месо и кожа, сурово се открояват Цинк, Желязо и Протеин. На 100г: 18,5г протеин, 0г въглехидрати и 23,8г мазнини.
Птиче, (гълъб), месо и кожа, сурово съдържа 294 ккал на 100г, което е доста калорично. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Птиче, (гълъб), месо и кожа, сурово е отличен избор за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Птиче, (гълъб), месо и кожа, сурово съдържа 294 ккал, 18,5г протеин, 0г въглехидрати и 23,8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Зеленчуци в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 4mg |
| 4mg |
19% |
| Калий | 199mg | 199mg | 4% |
|---|
| Магнезийатлет | 22mg | 22mg | 5% |
|---|
| Цинкатлет | 2mg | 2mg | 20% |
|---|