Макро разпределение
Колко калории има в Пъдпъдъче месо (сурово)?
Пъдпъдъче месо (сурово) съдържа 227 калории на 100g с 25.1g протеин, 0g въглехидрати и 14.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 227 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 227kcal | 227kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 25.1g | 25.1g | 50% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 14.1g | 14.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 4.0g | 4.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 51mg | 51mg | — |
| Калцийатлет | 15mg | 15mg | 1% |
| Желязоатлет | 4mg | 4mg | 24% |
| Калий | 237mg | 237mg | 5% |
| Магнезийатлет | 25mg | 25mg | 6% |
| Цинкатлет | 3mg | 3mg | 28% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пъдпъдъче месо (сурово) — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Протеинов бар
Моцарела, полуобезмаслена
Сьомга, атлантическа, отглеждана, сурова
Мешана скара
Пилешко, без месо
Картофи (пържени)
Често задавани въпроси
Пъдпъдъче месо (сурово) съдържа 227 калории на 100g с 25.1g протеин, 0g въглехидрати и 14.1g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 227 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Пъдпъдъче месо (сурово) съдържа 25.1г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 25.1г протеин.
В Пъдпъдъче месо (сурово) се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 25.1г протеин, 0г въглехидрати и 14.1г мазнини.
Пъдпъдъче месо (сурово) съдържа 227 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Пъдпъдъче месо (сурово) е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пъдпъдъче месо (сурово) съдържа 227 kcal, 25.1г протеин, 0г въглехидрати и 14.1г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пъдпъдъче месо (сурово) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.