172 калории, 22г протеин, 0г въглехидрати, 9г мазнини на 100г
Ядки и семена · На порция (30г)
Ореховите дървета са обичайна гледка в българските дворове и села, а орехите присъстват в много традиционни ястия, от таратора до баклавата. Събирането на кестени през есента е ценена традиция в планинските райони.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 172 калории на 100г с 21,8г протеин, 0г въглехидрати и 8,8г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 52 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Цинк.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 172kcal | 52kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 21.8g | 6.5g | 44% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 8.8g | 2.6g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.5g | 1.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 79mg | 24mg | — |
| Калцийатлет | 12mg | 4mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Дивеч, елен, кайма, сурова — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 172 калории на 100г с 21,8г протеин, 0г въглехидрати и 8,8г мазнини. Типична порция от 30г осигурява 52 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Цинк.
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 21,8г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 6,5г протеин.
В Дивеч, елен, кайма, сурова се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 21,8г протеин, 0г въглехидрати и 8,8г мазнини.
Дивеч, елен, кайма, сурова може да се впише при отслабване. С 172 ккал на 100г е с умерена калоричност и високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Дивеч, елен, кайма, сурова е отличен избор за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Дивеч, елен, кайма, сурова съдържа 172 ккал, 21,8г протеин, 0г въглехидрати и 8,8г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Ядки и семена в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 3mg |
| 1mg |
16% |
| Калий | 322mg | 97mg | 7% |
|---|
| Магнезийатлет | 22mg | 7mg | 5% |
|---|
| Цинкатлет | 5mg | 2mg | 49% |
|---|