145 калории, 23г протеин, 0г въглехидрати, 5г мазнини на 100г
USDA верифицираноМесо и птици · На порция (100г)
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Скарата на открито е любима социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е неизменна част от семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.
Телешко, портърхаус стек, само постна част, сурово съдържа 145 калории на 100г с 22,7г протеин, 0г въглехидрати и 5,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 145 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 145kcal | 145kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 22.7g | 22.7g | 45% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 5.3g | 5.3g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 2.1g | 2.1g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 43mg | 43mg | — |
| Калцийатлет | 19mg | 19mg | 1% |
| Желязоатлет | |||
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Телешко, портърхаус стек, само постна част, сурово — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Телешко, портърхаус стек, само постна част, сурово съдържа 145 калории на 100г с 22,7г протеин, 0г въглехидрати и 5,3г мазнини. Типична порция от 100г осигурява 145 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Телешко, портърхаус стек, само постна част, сурово съдържа 22,7г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 22,7г протеин.
В Телешко, портърхаус стек, само постна част, сурово се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 22,7г протеин, 0г въглехидрати и 5,3г мазнини.
Телешко, портърхаус стек, само постна част, сурово може да се впише при отслабване. С 145 ккал на 100г е с умерена калоричност и високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Телешко, портърхаус стек, само постна част, сурово е отличен избор за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0,0г нето въглехидрати), лесно се вписва в дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.
Телешко, портърхаус стек, само постна част, сурово съдържа 145 ккал, 22,7г протеин, 0г въглехидрати и 5,3г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен пробен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.
| 2mg |
| 2mg |
13% |
| Калий | 266mg | 266mg | 6% |
|---|
| Магнезийатлет | 11mg | 11mg | 3% |
|---|
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 32% |
|---|