Макро разпределение
Колко калории има в Бекон (сушен)?
Бекон (сушен) съдържа 541 калории на 100g с 37g протеин, 1.4g въглехидрати и 42g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 162 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 541kcal | 162kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 37.0g | 11.1g | 74% |
| Въглехидрати | 1.4g | 0.4g | — |
| Мазнини | 42.0g | 12.6g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 14.0g | 4.2g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 1500mg | 450mg | — |
| Калцийатлет | 6mg | 2mg | 0% |
| Желязоатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Калий | 380mg | 114mg | 8% |
| Магнезийатлет | 22mg | 7mg | 5% |
| Цинкатлет | 3mg | 1mg | 25% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.5mcg | 0.1mcg | 3% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Бекон (сушен) — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Бекон (сушен) съдържа 541 калории на 100g с 37g протеин, 1.4g въглехидрати и 42g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 162 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Протеин.
Бекон (сушен) съдържа 37г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 11.1г протеин.
В Бекон (сушен) се открояват Протеин и Цинк. На 100г: 37г протеин, 1.4г въглехидрати и 42г мазнини.
Бекон (сушен) съдържа 541 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Бекон (сушен) е подходящ за кето диета. С 1.4г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.4г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Бекон (сушен) съдържа 541 kcal, 37г протеин, 1.4г въглехидрати и 42г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Бекон (сушен) в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.