Макро разпределение
Колко калории има в Телешко, рибай стек, сурово?
Телешко, рибай стек, сурово съдържа 255 калории на 100g с 18.7g протеин, 0g въглехидрати и 20g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 255 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 255kcal | 255kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 18.7g | 18.7g | 37% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 20.0g | 20.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 8.0g | 8.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 43mg | 43mg | — |
| Калцийатлет | 4mg | 4mg | 0% |
| Желязоатлет | 2mg | 2mg | 9% |
| Калий | 288mg | 288mg | 6% |
| Магнезийатлет | 17mg | 17mg | 4% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 37% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.2mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Телешко, рибай стек, сурово — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Телешко, рибай стек, сурово съдържа 255 калории на 100g с 18.7g протеин, 0g въглехидрати и 20g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 255 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Телешко, рибай стек, сурово съдържа 18.7г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 100г получаваш 18.7г протеин.
В Телешко, рибай стек, сурово се открояват Цинк и Протеин. На 100г: 18.7г протеин, 0г въглехидрати и 20г мазнини.
Телешко, рибай стек, сурово съдържа 255 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Телешко, рибай стек, сурово е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Телешко, рибай стек, сурово съдържа 255 kcal, 18.7г протеин, 0г въглехидрати и 20г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Телешко, рибай стек, сурово в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.