Макро разпределение
Колко калории има в Пуешки карантии, варени?
Пуешки карантии, варени съдържа 167 калории на 100g с 26.8g протеин, 1.8g въглехидрати и 5.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 167 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 167kcal | 167kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 26.8g | 26.8g | 54% |
| Въглехидрати | 1.8g | 1.8g | — |
| Мазнини | 5.2g | 5.2g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.6g | 1.6g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 73mg | 73mg | — |
| Калцийатлет | 18mg | 18mg | 1% |
| Желязоатлет | 7mg | 7mg | 39% |
| Калий | 220mg | 220mg | 5% |
| Магнезийатлет | 19mg | 19mg | 5% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 38% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.3mcg | 0.3mcg | 2% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пуешки карантии, варени — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Сувлаки (пилешко)
Кашкавал
Луканка
Сьомга, червена, див уловен, суров
Хляб пълнозърнест (печен)
Фъстъци
Често задавани въпроси
Пуешки карантии, варени съдържа 167 калории на 100g с 26.8g протеин, 1.8g въглехидрати и 5.2g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 167 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Желязо.
Пуешки карантии, варени съдържа 26.8г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 26.8г протеин.
В Пуешки карантии, варени се открояват Желязо, Цинк и Протеин. На 100г: 26.8г протеин, 1.8г въглехидрати и 5.2г мазнини.
Пуешки карантии, варени може да се впише при отслабване. С 167 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Пуешки карантии, варени е подходящ за кето диета. С 1.8г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (1.8г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пуешки карантии, варени съдържа 167 kcal, 26.8г протеин, 1.8г въглехидрати и 5.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пуешки карантии, варени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.