Макро разпределение
Колко калории има в Пилешки воденички, варени?
Пилешки воденички, варени съдържа 154 калории на 100g с 30.4g протеин, 0g въглехидрати и 2.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 154 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (100 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 154kcal | 154kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 30.4g | 30.4g | 61% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 2.7g | 2.7g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.7g | 0.7g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 68mg | 68mg | — |
| Калцийатлет | 15mg | 15mg | 1% |
| Желязоатлет | 3mg | 3mg | 18% |
| Калий | 179mg | 179mg | 4% |
| Магнезийатлет | 17mg | 17mg | 4% |
| Цинкатлет | 4mg | 4mg | 40% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Пилешки воденички, варени — стойности за 100 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Пилешки воденички, варени съдържа 154 калории на 100g с 30.4g протеин, 0g въглехидрати и 2.7g мазнини. Типична порция от 100g осигурява 154 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Пилешки воденички, варени съдържа 30.4г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 100г получаваш 30.4г протеин.
В Пилешки воденички, варени се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 30.4г протеин, 0г въглехидрати и 2.7г мазнини.
Пилешки воденички, варени може да се впише при отслабване. С 154 kcal на 100г е умерено калоричен и е с високо съдържание на протеин, така че порцията е ключова.
Да, Пилешки воденички, варени е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Пилешки воденички, варени съдържа 154 kcal, 30.4г протеин, 0г въглехидрати и 2.7г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Пилешки воденички, варени в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.