Макро разпределение
Колко калории има в Дивеч, опосум, варен, печен?
Дивеч, опосум, варен, печен съдържа 221 калории на 100g с 30.2g протеин, 0g въглехидрати и 10.2g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 66 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Протеин.
За тази храна
Ореховите дървета са обичайна гледка в българските дворове и села, а орехите присъстват в много традиционни ястия, от таратора до баклавата. Събирането на кестени през есента е ценена традиция в планинските райони.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (30 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 221kcal | 66kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 30.2g | 9.1g | 60% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 10.2g | 3.1g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 1.2g | 0.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 58mg | 17mg | — |
| Калцийатлет | 17mg | 5mg | 1% |
| Желязоатлет | 5mg | 1mg | 26% |
| Калий | 438mg | 131mg | 9% |
| Магнезийатлет | 34mg | 10mg | 8% |
| Цинкатлет | 2mg | 1mg | 21% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Дивеч, опосум, варен, печен — стойности за 30 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Пилешки бутчета (сурови)
Сардини (консерва в олио)
Протеинов бар, шоколад
Пържола свинска (готова)
Заместител на хранене, шоколад
Кашкавал
Често задавани въпроси
Дивеч, опосум, варен, печен съдържа 221 калории на 100g с 30.2g протеин, 0g въглехидрати и 10.2g мазнини. Типична порция от 30g осигурява 66 калории. Този продукт от категория Ядки и семена е богат на Протеин.
Дивеч, опосум, варен, печен съдържа 30.2г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 30г получаваш 9.1г протеин.
В Дивеч, опосум, варен, печен се открояват Протеин, Желязо и Цинк. На 100г: 30.2г протеин, 0г въглехидрати и 10.2г мазнини.
Дивеч, опосум, варен, печен съдържа 221 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Дивеч, опосум, варен, печен е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Дивеч, опосум, варен, печен съдържа 221 kcal, 30.2г протеин, 0г въглехидрати и 10.2г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Ядки и семена в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Дивеч, опосум, варен, печен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.