Макро разпределение
Колко калории има в Агнешки бут, печен?
Агнешки бут, печен съдържа 217 калории на 100g с 26g протеин, 0g въглехидрати и 12g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 326 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
За тази храна
Скарата е в центъра на българската хранителна култура. Барбекюто на открито е социална традиция. Мешаната скара с кебапчета, кюфтета и печено месо е крайъгълен камък на семейните събирания и ресторантьорството в цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (150 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 217kcal | 326kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 26.0g | 39.0g | 52% |
| Въглехидрати | 0.0g | 0.0g | — |
| Мазнини | 12.0g | 18.0g | — |
| Фибриатлет | 0.0g | 0.0g | 0% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 4.3g | 6.4g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 65mg | 98mg | — |
| Калцийатлет | 8mg | 12mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 3mg | 11% |
| Калий | 310mg | 465mg | 7% |
| Магнезийатлет | 23mg | 35mg | 5% |
| Цинкатлет | 5mg | 7mg | 41% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.1mcg | 0.2mcg | 1% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Агнешки бут, печен — стойности за 150 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Пилешки гърди (сурови)
Пилешки бутчета (сурови)
Свинско филе (сурово)
Свинска плешка (сурова)
Телешко месо (сурово)
Агнешко месо (сурово)
Открий още храни
Често задавани въпроси
Агнешки бут, печен съдържа 217 калории на 100g с 26g протеин, 0g въглехидрати и 12g мазнини. Типична порция от 150g осигурява 326 калории. Този продукт от категория Месо и птици е богат на Цинк.
Агнешки бут, печен съдържа 26г протеин на 100г, което е с високо съдържание на протеин. На порция от 150г получаваш 39.0г протеин.
В Агнешки бут, печен се открояват Цинк, Протеин и Желязо. На 100г: 26г протеин, 0г въглехидрати и 12г мазнини.
Агнешки бут, печен съдържа 217 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Да, Агнешки бут, печен е подходящ за кето диета. С 0г общо въглехидрати и 0г фибри на 100г (0.0г нето въглехидрати), той се вписва лесно в дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Агнешки бут, печен съдържа 217 kcal, 26г протеин, 0г въглехидрати и 12г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Месо и птици в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Агнешки бут, печен в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.