Към съдържанието
  1. Традиционни български
Храни в категорията

Всяка храна от Традиционни български

Често задавани въпроси

Въпроси за Традиционни български

В базата ни има 111 храни в категория Традиционни български, всяка с пълен профил от 14 хранителни вещества на 100г.

Сортирай таблицата по-горе по „Протеин“. Ние използваме строги прагове: „високо съдържание на протеин“ е ≥20г на 100г, а „добър източник на протеин“ е ≥10г на 100г.

За протеин използваме грамове на 100г (богат на ≥20г, добър източник ≥10г). За фибри и микроелементите, които проследяваме (калций, желязо, калий, магнезий, цинк, витамин D), използваме % дневна стойност на 100г (богат на ≥20% ДС, добър източник ≥10% ДС).

За тази категория

Традиционните български храни отразяват вековно кулинарно наследство, съчетавайки пресни местни съставки с доказани методи на приготвяне. Тези ястия предлагат богато разнообразие от зеленчуци, млечни продукти и зърнени храни от цялата палитра на българската кухня.

Всички категории
Продължи да разглеждаш

Други категории храни

454Зърнени храни428Напитки413Зеленчуци400Сладкиши331Риба и морски дарове329Плодове303Млечни продукти276Готови храни247Бобови растения245Месо и птици211Мазнини и масла174Закуски154Ядки и семена136Подправки и сосове111Традиционни български103Яйца91Добавки80Хлебни изделия80Сушени плодове63Растителен протеин31Подсладители31Други храни14Подправки и билки
Главна
Храни
C8
Calibr8
  • База с храни
  • Научни статии
  • Ръководства
  • Сравнения
Пробвай безплатно
Категория

Традиционни български

Традиционните български храни отразяват вековно кулинарно наследство, съчетавайки пресни местни съставки с доказани методи на приготвяне. Тези ястия предлагат богато разнообразие от зеленчуци, млечни продукти и зърнени храни от цялата палитра на българската кухня.

CtrlK
111 проследявани храни
Изследователска база
1316Анализирани проучвания
4705Храни в базата
100%Рецензирани източници
C8
Calibr8

Научно обосновано хранителен коучинг, изграден около твоите данни.

Подкрепено от 1316 проучвания

Платформа

  • База с храни
  • Ръководства
  • Сравнения
  • Цени

Компания

  • За нас
  • Контакти
  • Изследвания

Общност

  • Поток на общността
  • Научни статии
© 2026 Calibr8. Всички права запазени.
CALIBR8
🇧🇬Традиционни български

Агнешки дроб на тиган

287 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Кисело зеле

19 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пилешка супа с фиде

65 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Таратор

84 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Айвар

90 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Кьопоолу (патладжаново намазване)

58 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пилешки бутчета печени

327 ккал33 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Телешки език варен

207 ккал13 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Баница

293 ккал9 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Кюфте

235 ккал15 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пилешки дроб с лук

165 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Телешки шкембе (варен)

94 ккал15 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Баница със сирене

289 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Кюфте

311 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Питка

275 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Туршия

25 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Баница със спанак

248 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Кюфтета на скара

283 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Попара

168 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Тутманик

310 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Боб чорба

68 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Леща чорба

56 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пълнени чушки

115 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Цвеклова салата

82 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Боб чорба

69 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Лозови сарми

159 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пълнени чушки

137 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Чушка бюрек

125 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Гарнитура от ориз

170 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Луканка

450 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пържен кашкавал

421 ккал24 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Шаран плакия

127 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Гювеч

85 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Лютеница

72 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пържени картофи

207 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Шишче (свинско)

166 ккал19 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Гювеч с месо

105 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Лютеница

67 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пържени тиквички

145 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Шкембе чорба

62 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Гювече

110 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Лютеница домашна

111 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пържено сирене

317 ккал15 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Шопска салата

78 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Дроб сарма

195 ккал15 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Мезе с лук

185 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пържола панирана

289 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Яхния от зелен боб

72 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Задушен спанак

109 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Мекица

340 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пържола свинска

235 ккал32 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Баница с праз

262 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Зелева салата

82 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Мекици

310 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пъстърва на скара

214 ккал25 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Баница с тиква

220 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Зеленчукова супа

24 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Мешана скара

220 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Риба на скара

194 ккал21 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Боб чорба с наденица

92 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Имам баялдъ

95 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Млечна каша с ориз

98 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Рибена чорба

34 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Зелник

220 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Имам баялдъ

87 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Млечна салата (снежанка)

52 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Сарми

130 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Имамбаялдъ

85 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Каварма

165 ккал12 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Мусака

148 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Сарми (зелеви)

135 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Кадаиф

422 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Капама

185 ккал14 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Наденица на скара

280 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Сарми (лозови)

145 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Катък

265 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Картофено пюре

125 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Овчарска салата

95 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Сач

135 ккал12 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Курбан чорба

65 ккал5 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Катми

225 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Палачинки

195 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Свински ребра на скара

438 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пастърма

195 ккал32 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Катми със сирене

261 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пататник

170 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Свинско с кисело зеле

144 ккал7 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пирожки

280 ккал8 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Качамак

145 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Печени зеленчуци

96 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Снежанка

45 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Плакия

95 ккал12 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Кашкавал пане

384 ккал18 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Печени чушки

30 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Спаначена супа

33 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Свински черен дроб задушен

110 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Кебапче

245 ккал16 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Печено агне

346 ккал31 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Суджук

380 ккал20 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Тиквеник

235 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Кебапче

324 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пиле на скара

187 ккал30 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Супа от кисело мляко

55 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Чомлек

135 ккал11 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Кебапчета на скара

334 ккал22 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пиле с ориз

151 ккал10 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Супа топчета

53 ккал3 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Шкембе чорба с чесън и оцет

80 ккал6 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Кисели краставички

19 ккал1 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Пилешка супа

45 ккал4 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
🇧🇬Традиционни български

Таратор

38 ккал2 г протеин
На 100 г · Проверено от Calibr8
Възможности на платформата

Всичко, от което имаш нужда

От база с 4700+ храни до седмичен AI коучинг – Calibr8 превръща науката в план, който можеш да приложиш.

Основна възможност

Персонализиран коучинг

Седмично преглеждане превръща данните ти в план, който се адаптира към прогреса ти, а не в общ шаблон.

База храни

4700+ храни с пълни макро и микронутриенти, включително български и международни продукти.

Разгледай храните
Виж как работи

Научни ръководства

Подробни ръководства с цитати за протеини, отслабване, хранене за тренировки и добавки.

Прочети ръководствата
Подкрепено от 1316 проучвания