Макро разпределение
Колко калории има в Сос, кафяв, сухо?
Сос, кафяв, сухо съдържа 367 калории на 100g с 10.7g протеин, 59.4g въглехидрати и 9.6g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 55 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е добър източник на Протеин.
За тази храна
Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (15 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 367kcal | 55kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 10.7g | 1.6g | 21% |
| Въглехидрати | 59.4g | 8.9g | — |
| Мазнини | 9.6g | 1.4g | — |
| Фибриатлет | 2.0g | 0.3g | 7% |
| Захар | 0.0g | 0.0g | — |
| Наситени мазнини | 3.3g | 0.5g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 4840mg | 726mg | — |
| Калцийатлет | 132mg | 20mg | 10% |
| Желязоатлет | 2mg | 0mg | 9% |
| Калий | 262mg | 39mg | 6% |
| Магнезийатлет | 34mg | 5mg | 8% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 10% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Сос, кафяв, сухо — стойности за 15 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Сос, кафяв, сухо съдържа 367 калории на 100g с 10.7g протеин, 59.4g въглехидрати и 9.6g мазнини. Типична порция от 15g осигурява 55 калории. Този продукт от категория Подправки и сосове е добър източник на Протеин.
Сос, кафяв, сухо съдържа 10.7г протеин на 100г, което е добър източник на протеин. На порция от 15г получаваш 1.6г протеин.
В Сос, кафяв, сухо се открояват Протеин, Калций и Цинк. На 100г: 10.7г протеин, 59.4г въглехидрати и 9.6г мазнини.
Сос, кафяв, сухо съдържа 367 kcal на 100г, което го прави по-калорийно плътен. Ако целта ти е отслабване, контролирай порцията и го впиши в дневните си калории.
Сос, кафяв, сухо не е идеален за кето диета. С 57.4г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Сос, кафяв, сухо съдържа 367 kcal, 10.7г протеин, 59.4г въглехидрати и 9.6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Сос, кафяв, сухо в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.