Макро разпределение
Колко калории има в Доматено пюре?
Доматено пюре съдържа 82 калории на 100g с 4.3g протеин, 18.9g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 16g осигурява 13 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Калий.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (16 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 82kcal | 13kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 4.3g | 0.7g | 9% |
| Въглехидрати | 18.9g | 3.0g | — |
| Мазнини | 0.5g | 0.1g | — |
| Фибриатлет | 4.1g | 0.7g | 15% |
| Захар | 12.2g | 2.0g | — |
| Наситени мазнини | 0.1g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 98mg | 16mg | — |
| Калцийатлет | 36mg | 6mg | 3% |
| Желязоатлет | 3mg | 0mg | 16% |
| Калий | 1014mg | 162mg | 22% |
| Магнезийатлет | 42mg | 7mg | 10% |
| Цинкатлет | 1mg | 0mg | 5% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Доматено пюре — стойности за 16 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Хранителни акценти
Свързани храни
Открий още храни
Често задавани въпроси
Доматено пюре съдържа 82 калории на 100g с 4.3g протеин, 18.9g въглехидрати и 0.5g мазнини. Типична порция от 16g осигурява 13 калории. Този продукт от категория Други храни е богат на Калий.
Доматено пюре съдържа 4.3г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 16г получаваш 0.7г протеин.
В Доматено пюре се открояват Калий, Желязо и Фибри. На 100г: 4.3г протеин, 18.9г въглехидрати и 0.5г мазнини.
Да, Доматено пюре може да е полезен при отслабване. С 82 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Доматено пюре не е идеален за кето диета. С 14.8г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Доматено пюре съдържа 82 kcal, 4.3г протеин, 18.9г въглехидрати и 0.5г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Доматено пюре в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.