Макро разпределение
Колко калории има в Терияки сос?
Терияки сос съдържа 89 калории на 100g с 5.9g протеин, 15.6g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 18g осигурява 16 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
За тази храна
Българската хранителна култура е формирана от географското кръстопътно положение на страната, съчетавайки средиземноморски, славянски и османски кулинарни влияния. Това разнообразие се отразява в широката палитра от съставки, методи на приготвяне и регионални специалитети.
Пълна хранителна стойност
| Хранително вещество | На 100 г | На порция (18 г) | % DV |
|---|---|---|---|
| Енергия | |||
| Калории | 89kcal | 16kcal | — |
| Макронутриенти | |||
| Протеин | 5.9g | 1.1g | 12% |
| Въглехидрати | 15.6g | 2.8g | — |
| Мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Фибриатлет | 0.1g | 0.0g | 0% |
| Захар | 14.1g | 2.5g | — |
| Наситени мазнини | 0.0g | 0.0g | — |
| Минерали | |||
| Натрий | 3830mg | 689mg | — |
| Калцийатлет | 14mg | 3mg | 1% |
| Желязоатлет | 2mg | 0mg | 9% |
| Калий | 176mg | 32mg | 4% |
| Магнезийатлет | 28mg | 5mg | 7% |
| Цинкатлет | 0mg | 0mg | 3% |
| Витамини | |||
| Витамин Dатлет | 0.0mcg | 0.0mcg | 0% |
% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.
Калкулатор на порция
Калкулатор за порция
Терияки сос — стойности за 18 г
Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.
Основни макроси
Още нутриенти
Свързани храни
Открий още храни
Грах (варен)
Сарми
Грах, зелен, суров
Сос териаки
Макарони и сирене, замразено ястие
Веган сирене чедър стил
Често задавани въпроси
Терияки сос съдържа 89 калории на 100g с 5.9g протеин, 15.6g въглехидрати и 0g мазнини. Типична порция от 18g осигурява 16 калории. Този продукт принадлежи към категория Други храни.
Терияки сос съдържа 5.9г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 18г получаваш 1.1г протеин.
Да, Терияки сос може да е полезен при отслабване. С 89 kcal на 100г е с ниска калорийна плътност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.
Терияки сос не е идеален за кето диета. С 15.5г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20-50г нето въглехидрати.
Терияки сос съдържа 89 kcal, 5.9г протеин, 15.6г въглехидрати и 0г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Други храни в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоите хранителни цели.
Научи повече
Разгледай още
Проследи Терияки сос в Calibr8
Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.
Започни безплатен период14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.