7. Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта
CtrlK

Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта

79 калории, 2г протеин, 17г въглехидрати, 1г мазнини на 100г

Подправки и сосове · На порция (15г)

Българските подправки и консерви са съществена част от хранителната култура на страната, отразявайки традицията за съхраняване на лятната реколта за зимата. От лютеницата и айвара до туршията, тези заготовки се правят ежегодно в големи количества и се съхраняват в килерите из цялата страна.

79
КалорииНа 100г
12/ 15g
1.8g
ПротеинНа 100г
0.3g/ 15g
16.7g
ВъглехидратиНа 100г
2.5g/ 15g
0.6g
МазниниНа 100г
0.1g/ 15g

Разпределение на макросите

Макро разпределение: 9% Протеин, 84% Въглехидрати, 7% МазниниМакро разпределение100%
Протеин9%1.8g
Въглехидрати84%16.7g
Мазнини7%0.6g

Виж как Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта се вписва в хранителните ти цели

Calibr8 изчислява идеалните ти макроси и ги адаптира всяка седмица на база реалния ти напредък.

Пробвай безплатно за 14 дни

Колко калории има в Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта?

Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта съдържа 79 калории на 100г с 1,8г протеин, 16,7г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 12 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Хранителна стойност

Хранителна информация
Хранително веществоНа 100 гНа порция (15 г)% DV
Енергия
Калории79kcal12kcal—
Макронутриенти
Протеин1.8g0.3g
4%
Въглехидрати16.7g2.5g—
Мазнини0.6g0.1g—
Фибриатлет0.4g0.1g
1%
Захар10.8g1.6g—
Наситени мазнини0.1g0.0g—
Минерали
Натрий347mg52mg—
Калцийатлет16mg2mg
1%
Желязоатлет
Витамини
Витамин Dатлет0.0mcg0.0mcg
0%

% Дневна стойност е базирана на FDA диета от 2000 kcal. Трениращите имат различни нужди — вижте маркираните нутриенти.

Калкулатор на порция

Калкулатор за порция

Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта — стойности за 15 г

Въведи грамове или избери бърза порция, за да сравняваш храните по-лесно.

Основни макроси

Калории
12
kcal
Протеин
0.3
g
Въглех.
2.5
g
Мазнини
0.1
g

Още нутриенти

Фибри
0.1g
Захар
1.6g
Нас. мазн.
0.0g
Натрий
52mg
Калций
2mg
Желязо
0mg
Калий
29mg
Магнезий
2mg
Цинк
0mg
Вит. D
0.0mcg

Свързани храни

Подправки и сосове

Майонеза

прот.1.0g
680 kcal
Подправки и сосове

Майонеза, лека

прот.0.7g
324 kcal
Подправки и сосове

Хойсин сос

прот.3.3g
220 kcal
Подправки и сосове

Терияки сос

прот.5.9g
89 kcal
Подправки и сосове

Рибен сос

прот.5.1g
35 kcal
Подправки и сосове

Остричен сос

прот.1.4g
51 kcal

Храни, които се комбинират добре

Зеленчуци

Картофи (варени)

87 kcal1.9g прот.
Плодове

Киви (сурово)

61 kcal1.1g прот.
Зърнени храни

Елда, варена

92 kcal3.4g прот.
Напитки

Смути, горски плодове

52 kcal1.5g прот.
Сушени плодове

Сушена папая

318 kcal1.5g прот.
Риба и морски дарове

Риба бульон

16 kcal2.0g прот.

Често задавани въпроси

Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта съдържа 79 калории на 100г с 1,8г протеин, 16,7г въглехидрати и 0,6г мазнини. Типична порция от 15г осигурява 12 калории. Този продукт принадлежи към категория Подправки и сосове.

Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта съдържа 1,8г протеин на 100г, което е с по-ниско съдържание на протеин. На порция от 15г получаваш 0,3г протеин.

Да, Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта може да помогне при отслабване. С 79 ккал на 100г е с ниска калоричност, което ти позволява по-големи порции за по-малко калории.

Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта не е идеален избор за кето диета. С 16,3г нето въглехидрати на 100г, една порция може лесно да надхвърли дневния лимит от 20–50г нето въглехидрати.

Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта съдържа 79 ккал, 1,8г протеин, 16,7г въглехидрати и 0,6г мазнини на 100г. Сравни с други храни от Подправки и сосове в базата ни, за да намериш вариант, който пасва на твоя хранителен план.

Научи повече

Как да изчислиш макросите за тази хранаВиж как се сравнява базата на Calibr8

Проследи Сос, сладко-кисел, приготвен по рецепта в Calibr8

Получи персонализирани макро цели, които се адаптират към тялото ти.

Започни безплатен пробен период
Безплатен пробен период30-дневна гаранция за връщане на парите5 000+ храни

14-дневен пробен период. Откажи по всяко време.

Главна
Храни
Подправки и сосове
C8
Calibr8
База с храни
Ръководства
Научни анализи
Сравнения
Общност

Разгледай още

1mg
0mg
4%
Калий193mg29mg
4%
Магнезийатлет13mg2mg
3%
Цинкатлет0mg0mg
2%
Ръководства за храненеНаучно обосновани статии за макроси, хранене и други
Научни анализиПоследните изследвания в храненето, обяснени достъпно
Сравнения на приложенияВиж как Calibr8 се сравнява с други приложения
ОбщностНаучно обосновани дискусии за хранене и анализи на изследвания